Ποια είναι τα οφέλη του ελαιολάδου

1- Ηρεμεί τα συμπτώματα του έλκους και της γαστρίτιδας

2- Προστατεύει από τις καρδιακές παθήσεις γιατί περιέχει υγιή χοληστερόλη

3- Βελτιώνει τις γνωστικές λειτουργίες που μειώνονται με την ηλικία

4- Μειώνει την πιθανότητα σχηματισμού λίθων

5- Εξισορροπεί τα λιπαρά οξέα στο σώμα

6- Διευκολύνει την αναπνοή και μειώνει το ροχαλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου

7- Κάθε κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (13.5 g) περιέχει 119 θερμίδες, 13.5 λιπαρά και 1.86 κορεσμένα λιπαρά.