Το μαγικό σας ρόφημα για τον καθαρισμό του συκωτιού και των νεφρών από τις τοξίνες

Το μαγικό σας ρόφημα για τον καθαρισμό του συκωτιού και των νεφρών από τις τοξίνες

Το ανθρώπινο σώμα έχει τους δικούς του μηχανισμούς για να απαλλαγεί από τα απόβλητα και τις τοξίνες, αλλά υπάρχουν στιγμές που το συκώτι και τα νεφρά δεν μπορούν να αφαιρέσουν εύκολα τις τοξίνες και τότε ένα απλό ρόφημα μπορεί να συμπεριληφθεί στη διατροφή για να λύσει το πρόβλημα, σύμφωνα με όσα δημοσιεύτηκαν. από την εφημερίδα «Times of India».

Αντιοξειδωτικά και βιταμίνες

Η κατανάλωση ενός απλού ροφήματος που αποτελείται από ένα μείγμα παντζαριών και κουρκουμά είναι ένας μαγικός τρόπος για να καθαρίσετε εύκολα το σώμα από τις τοξίνες και να αντισταθμίσετε την απώλεια θρεπτικών συστατικών, ενώ παράλληλα δίνετε στον οργανισμό μια υγιή ώθηση σε αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες.

Τα παντζάρια και ο κουρκουμάς είναι φυσικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά και δραστικές ενώσεις, που βοηθούν στον καλύτερο καθαρισμό του αίματος και στη μείωση της επίδρασης του οξειδωτικού στρες.Η παρουσία σιδήρου στα παντζάρια και το jaggery βοηθά στη βελτίωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης και στον αποτελεσματικό καθαρισμό του αίματος.

Συστατικά και τρόπος παρασκευής του ροφήματος

Το ρόφημα μπορεί να παρασκευαστεί από απλά συστατικά, όπως 1 μέτριο παντζάρι, περίπου 2 εκατοστά φρέσκιας ρίζας κουρκουμά, 1 εκατοστό τζίντζερ, 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού (προαιρετικά), 1 κουταλάκι του γλυκού jaggery και 3 φλιτζάνια νερό.

• Βήμα 1
Για να ξεκινήσετε με αυτή την εύκολη συνταγή, πλύνετε τα παντζάρια, το τζίντζερ και τον κουρκουμά.

• Βήμα 2
Το παντζάρι, το τζίντζερ και ο κουρκουμάς διανέμονται χωριστά.

• Βήμα 3
Φέρτε ένα μπολ που περιέχει 3 φλιτζάνια νερό

• Βήμα 4
Προσθέστε τζίντζερ και κουρκουμά, ανακατέψτε καλά και μετά αφήστε να ζυμωθεί.

• Βήμα 5
Αφού ζυμωθεί ο κουρκουμάς, προσθέτουμε στο μείγμα τα παντζάρια και τα αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά για λίγα λεπτά και μετά τα αφήνουμε να κρυώσουν.

• Βήμα 6
Όλα τα συστατικά προστίθενται σε ένα μπλέντερ με χυμό λεμονιού και τζάγκερ ή μέλι για να παρασκευαστεί ένα λείο μείγμα.Το μείγμα στη συνέχεια φιλτράρεται καλά πριν χυθεί σε φλιτζάνια για να φάει.

Ερωτικό ωροσκόπιο του Τοξότη για το έτος 2024