Ο όρος superfood .. και οι δέκα καλύτερες τροφές για την υγεία σας 

Ο όρος υπερτροφή αναφέρεται σε μια ομάδα τροφών και τροφίμων που είναι πολύ πλούσια σε πρωτεΐνες, αμινοξέα, υδατάνθρακες, υγιή λίπη, βιταμίνες, μέταλλα και μεταλλικά άλατα σε μεγάλες ποσότητες και έχουν πολύ μεγάλα οφέλη για την ανθρώπινη υγεία.

Η κυκλοφορία αυτού του όρου χρονολογείται στις αρχές του εικοστού αιώνα από μια καναδική εφημερίδα το 1949, αναφερόμενη σε ένα είδος κέικ με ορισμένα διατροφικά χαρακτηριστικά. Από τότε, αυτός ο όρος μάρκετινγκ άρχισε να διαδίδεται σε ανθρώπους και εταιρείες. Ο όρος superfood είναι, στην πραγματικότητα, απλώς ένα εργαλείο μάρκετινγκ, συνοδευόμενο από λίγα επιστημονικά θεμέλια για να αποδείξει αυτό που απαιτεί. Σήμερα, όμως, στο Ana Salwa, επισημαίνουμε τις τροφές που υποστηρίζουν καλύτερα την υγεία σας όταν τρώτε μια ποικιλία θρεπτικών τροφών. Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να ωφελήσει τη συνολική υγεία σας, η οποία προλαμβάνει ορισμένες χρόνιες ασθένειες..

 Εδώ είναι δέκα τροφές που ίσως αξίζουν τον τίτλο superfood: