Ποια είναι η προέλευση της τσίχλας και πώς βοηθά στη μείωση του στρες;

Δυστυχώς το άγχος είναι κοινό σε όλους τους ανθρώπους και όλοι θέλουν να βρουν έναν τρόπο να το ξεπεράσουν το συντομότερο δυνατό. Σίγουρα, υπάρχουν πολλές λύσεις, αλλά δεν είναι εύκολο να το εξασκήσεις στην καθημερινότητά σου, οπότε είναι η τσίχλα η λύση;

Οι άνθρωποι μασούσαν πράγματα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Μάγια μασούσαν ρητίνη δέντρων, ενώ η πρώτη «τσίχλα» κατασκευάστηκε τον XNUMXο αιώνα από ένα είδος καουτσούκ γνωστό ως τσίχλες Τα Chiclets έχουν πάρει το ίδιο όνομα. Ενώ η τσίχλα σήμερα έχει πολύ καλύτερη γεύση, οι αρχαίοι Έλληνες και οι Μάγια το κατάλαβαν σωστά.

Ποια είναι η σχέση της τσίχλας με τη μείωση του στρες;

Το μάσημα τσίχλας σχετίζεται με χαμηλότερο άγχος και χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης. Η ανακούφιση από το στρες μπορεί να συμβεί σχεδόν αμέσως. Και οι τσίχλες όχι μόνο αγχώνονται λιγότερο, αλλά μπορεί να είναι και πιο προσεκτικοί. Σε μια άλλη μελέτη, τα άτομα που μασούσαν τσίχλα ενώ ολοκλήρωναν εργασίες που σχετίζονται με τη μνήμη είχαν ταχύτερο χρόνο αντίδρασης και μεγαλύτερη διάρκεια προσοχής από άλλους.

Έρευνες δείχνουν ότι τα αρωματισμένα τσίχλα αυξάνουν τη δραστηριότητα στον εγκέφαλο. Το μάσημα τσίχλας μπορεί επίσης να διεγείρει τις αισθήσεις με την όσφρηση, τη γεύση και την αφή, γεγονός που μπορεί να εξηγήσει γιατί έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την εγρήγορση και βελτιώνει τη διάθεση.

Φροντίστε μόνο να μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη, η οποία έχει λιγότερες θερμίδες και ζάχαρη. Η τσίχλα χωρίς ζάχαρη βοηθά στον καθαρισμό των δοντιών και στη μείωση της τερηδόνας, εκτός από τη βελτίωση της κακοσμίας του στόματος.

Άλλα θέματα:

Γυναίκες.. Βλαβερές τροφές σταματήστε να τις τρώτε τώρα!!

Γνωρίστε την πιο εύκολη και καλύτερη δίαιτα,,, πρωινή δίαιτα

Γιατί προτιμάμε να τρώμε ανθυγιεινά τρόφιμα και ποια είναι τα μειονεκτήματα της κατανάλωσης πολλής ζάχαρης;

Τι συμβαίνει στο σώμα μου όταν τρώω ζάχαρη;