Καθώς οι θερμοκρασίες αυξάνονται, μάθετε τα οφέλη της κολύμβησης

1- Ενίσχυση των μυών του σώματος γενικά και ενίσχυση των μυών του στομάχου, των χεριών και των ποδιών

2- Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών

3- Αναγεννά κατεστραμμένα εγκεφαλικά κύτταρα

4- Τονώνει την ψυχική υγεία και ανεβάζει τη διάθεση

5- Αποτρέψτε το άγχος και την υψηλή αρτηριακή πίεση

6- Βοηθά στην ενίσχυση των πνευμόνων

7- Διατηρεί το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα, καθώς μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης διαβήτη

8- Βοηθά στην ενδυνάμωση των οστών της λεκάνης

9- Βοηθά στην αύξηση της ευελιξίας και της ευκινησίας του σώματος

10- Βοηθά στην καύση 500 θερμίδων την ώρα

11- Μειώστε τα εγκεφαλικά και τα καρδιακά επεισόδια κατά 50%.

12- Μειώνει την πίεση στις αρθρώσεις και επομένως είναι ευεργετικό για τους χόνδρους

Άλλα θέματα: 

Φυσικές συνταγές για την αφαίρεση των επιπτώσεων των εγκαυμάτων στο δέρμα

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها