Θέλετε μια σμιλεμένη μέση όπως τα μοντέλα..το μυστικό αυτής της δίαιτας

Η δίαιτα με σμιλεμένη μέση είναι μια από τις πολύ αυστηρές δίαιτες, που απαιτούν άσκηση για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Πρώτη μέρα: άπαχο γιαούρτι + αγγούρι + μαρούλι + νερό, (τρώτε αυτές τις τροφές σε όποια ποσότητα και όποια ώρα θέλετε).

Τη δεύτερη μέρα: Φάτε μήλα σε όποια ποσότητα και όποια ώρα θέλετε.

Τρίτη μέρα: άπαχο γιαούρτι + αγγούρι + μαρούλι + νερό, (φάτε αυτά τα φαγητά σε όποια ποσότητα και όποια ώρα θέλετε).

Τέταρτη μέρα: Φάτε μήλα σε όποια ποσότητα και όποια ώρα θέλετε.

Πέμπτη μέρα: ψητό κοτόπουλο ή ψάρι + βραστά αυγά, σε όποια ποσότητα σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι.

Έκτη μέρα: Κάθε είδος βραστά λαχανικά εκτός από «πατάτες», σε όποια ποσότητα και όποια ώρα θέλετε.

Έβδομη μέρα: Μια πράσινη σαλάτα που αποτελείται από αγγούρι + λάχανο + μαρούλι + γλυκό πιπέρι όλων των χρωμάτων + λεμόνι, σε οποιαδήποτε ποσότητα και οποιαδήποτε στιγμή.

Όγδοη μέρα: οποιοδήποτε είδος φρούτου οποιαδήποτε στιγμή και οποιαδήποτε ποσότητα σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι.

Η ένατη μέρα: Αποβουτυρωμένο γιαούρτι + αγγούρι + μαρούλι + νερό, (φάτε αυτές τις τροφές σε όποια ποσότητα και όποια ώρα θέλετε).

XNUMXη μέρα: Φάτε μήλα σε όποια ποσότητα και όποια ώρα θέλετε.

Ενδέκατη μέρα: Αυτή είναι μια ανοιχτή μέρα στην οποία μπορείτε να φάτε ό,τι θέλετε.

Αφού περάσουν αυτές οι μέρες, θα πρέπει να τρώτε ξανά φαγητό σύμφωνα με αυτήν τη λίστα για να έχετε τα νόστιμα αποτελέσματα που θα εμφανιστούν γρήγορα, μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας αφού δεσμευτείτε στη δίαιτα με σμιλεμένη μέση.