3 απλοί τρόποι για να λευκαίνουν τα δόντια φυσικά στο σπίτι

Τι κάνει τα δόντια να φαίνονται κίτρινα;
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που κάνουν τα δόντια να γίνονται θαμπά και να χάνουν τη λαμπερή λευκή τους λάμψη.

Ορισμένες τροφές μπορούν να λεκιάσουν το σμάλτο, το οποίο είναι το εξωτερικό στρώμα των δοντιών σας. Επιπλέον, η συσσώρευση πλάκας στα δόντια μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση μιας κίτρινης απόχρωσης.

Αυτός ο τύπος αποχρωματισμού μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί με τακτικό βούρτσισμα και λεύκανση δοντιών.

Ωστόσο, μερικές φορές τα δόντια φαίνονται κίτρινα επειδή το σκληρό σμάλτο έχει διαβρωθεί, εκθέτοντας την οδοντίνη από κάτω. Το Denton είναι ένας φυσιολογικός, κίτρινου χρώματος οστικός ιστός που βρίσκεται κάτω από το σμάλτο.

Εδώ είναι απλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να λευκάνετε τα δόντια σας φυσικά.

1. Αλείψτε με μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα έχει φυσικές λευκαντικές ιδιότητες, γι' αυτό και είναι δημοφιλές συστατικό στην εμπορική οδοντόκρεμα.

Είναι ένα ήπιο λειαντικό που βοηθά στον καθαρισμό των επιφανειακών λεκέδων στα δόντια.

Επιπλέον, η μαγειρική σόδα δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον στο στόμα σας, το οποίο εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων.

Αυτή δεν είναι μια θεραπεία που θα λευκάνει τα δόντια σας από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά θα πρέπει να παρατηρήσετε μια διαφορά στην εμφάνιση των δοντιών σας με την πάροδο του χρόνου.

Η επιστήμη δεν έχει ακόμη αποδείξει ότι το βούρτσισμα με κανονική μαγειρική σόδα θα λευκάνει τα δόντια σας, αλλά αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η οδοντόκρεμα με μαγειρική σόδα έχει σημαντική λευκαντική δράση.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι οδοντόκρεμες που περιέχουν μαγειρική σόδα ήταν πιο αποτελεσματικές στην αφαίρεση των κίτρινων λεκέδων από τα δόντια από τις τυπικές οδοντόκρεμες χωρίς μαγειρική σόδα. Όσο μεγαλύτερη είναι η συγκέντρωση της μαγειρικής σόδας, τόσο μεγαλύτερο είναι το αποτέλεσμα.

Επιπλέον, μια ανασκόπηση πέντε μελετών διαπίστωσε ότι οι οδοντόκρεμες που περιέχουν μαγειρική σόδα αφαιρούν την πλάκα από τα δόντια πιο αποτελεσματικά από τις οδοντόκρεμες χωρίς μαγειρική σόδα.

Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με XNUMX κουταλάκια του γλυκού νερό και βουρτσίστε τα δόντια σας με την πάστα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό αρκετές φορές την εβδομάδα.

ελάχιστο:
Το βούρτσισμα με μια πάστα από μαγειρική σόδα και νερό μπορεί να μειώσει τα βακτήρια του στόματος και τους επιφανειακούς λεκέδες.

2. Χρησιμοποιήστε μηλόξυδο
Το μηλόξυδο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φυσικό απολυμαντικό και καθαριστικό προϊόν.

Το οξικό οξύ, το οποίο είναι το κύριο δραστικό συστατικό του μηλόξυδου, σκοτώνει αποτελεσματικά τα βακτήρια. Η αντιβακτηριδιακή ιδιότητα του ξιδιού είναι αυτή που το κάνει χρήσιμο για τον καθαρισμό του στόματός σας και τη λεύκανση των δοντιών σας.

Το οξικό οξύ στο ξύδι έχει την ικανότητα να διαβρώνει το σμάλτο των δοντιών σας. Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε μηλόξυδο κάθε μέρα. Θα πρέπει επίσης να περιορίσετε τον χρόνο που το μηλόξυδο έρχεται σε επαφή με τα δόντια σας.

Για να το χρησιμοποιήσετε ως στοματικό διάλυμα, αραιώστε το με νερό και βάλτε το στο στόμα σας για αρκετά λεπτά. Φροντίστε να ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό μετά.

ελάχιστο:
Το μηλόξυδο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στη λεύκανση των δοντιών σας. Ωστόσο, η υπερβολική χρήση ξιδιού μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών σας, επομένως περιορίστε τη χρήση του σε πολλές φορές την εβδομάδα.

3. Χρήση φρούτων και λαχανικών
Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να είναι καλή για το σώμα και τα δόντια σας.

Αν και δεν είναι υποκατάστατο για το βούρτσισμα των δοντιών σας, τα τραγανά φρούτα και λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της πλάκας από το μάσημα.

 Και οι φράουλες και ο ανανάς είναι τα δύο φρούτα που βοηθούν στη λεύκανση των δοντιών σας.

φράουλα
Η λεύκανση των δοντιών σας με ένα μείγμα φράουλας και μαγειρικής σόδας είναι μια φυσική θεραπεία που το έχει κάνει δημοφιλές στις διασημότητες.

Οι υποστηρικτές αυτής της μεθόδου υποστηρίζουν ότι το μηλικό οξύ στις φράουλες θα αφαιρέσει τον αποχρωματισμό των δοντιών, ενώ η μαγειρική σόδα θα απαλλαγεί από τους λεκέδες.

Ωστόσο, αυτή η θεραπεία δεν έχει υποστηριχθεί πλήρως από την επιστήμη.

Ενώ οι φράουλες μπορεί να βοηθήσουν στην απολέπιση των δοντιών και να τα κάνουν να φαίνονται πιο λευκά, δεν είναι πιθανό να διεισδύσουν στους λεκέδες στα δόντια.

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ένα μείγμα σόδας και φράουλας προκαλεί ελάχιστο έως καθόλου αποχρωματισμό στα δόντια, σε σύγκριση με τα προϊόντα λεύκανσης του εμπορίου.

Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο, περιορίστε τη χρήση της σε μερικές φορές την εβδομάδα.

Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, συνθλίψτε μια φρέσκια φράουλα, συνδυάστε τη με μαγειρική σόδα και τρίψτε το μείγμα στα δόντια σας.

ανανάς
Κάποιοι ισχυρίζονται ότι ο ανανάς μπορεί να λευκάνει τα δόντια.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι μια οδοντόκρεμα που περιέχει βρομελίνη, ένα ένζυμο που βρίσκεται στον ανανά, ήταν πιο αποτελεσματική στην αφαίρεση των λεκέδων των δοντιών από την τυπική οδοντόκρεμα.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η κατανάλωση ανανά παράγει το ίδιο αποτέλεσμα.

ελάχιστο:
Ορισμένα φρούτα μπορεί να περιέχουν ιδιότητες λεύκανσης δοντιών. Καταναλώνετε τακτικά ωμά φρούτα και λαχανικά για να βοηθήσετε στην απόξεση της πλάκας και να διατηρήσετε τα δόντια σας λαμπερά.