Σύστημα
- υγεία
Η υγιεινή διατροφή αντιμετωπίζει την κατάθλιψη
Μια υγιεινή διατροφή αντιμετωπίζει την κατάθλιψη, σε αντίθεση με μια ανθυγιεινή διατροφή που την προκαλεί.Μια μελέτη έδειξε ότι οι ενήλικες που ακολουθούν δίαιτα…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Πώς να διατηρήσετε το πεπτικό σας σύστημα υγιές τον ιερό μήνα του Ραμαζανιού
Η διατροφή μας είναι εντελώς διαφορετική κατά τις περιόδους νηστείας, επομένως αλλάζουμε αυτό που έχουμε συνηθίσει κατά τη διάρκεια της χρονιάς των υγιεινών συνηθειών και των ωρών γευμάτων, μέχρι να συμβεί…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Πώς διατηρείς τη φυσική σου κατάσταση το Ραμαζάνι;
Ο Samer Farag είναι personal trainer και γενικός διευθυντής του Fitness First. Ο Σάμερ νηστεύει χρόνια και έχει βρει την τέλεια ισορροπία ανάμεσα στη νηστεία…
Συνέχισε να διαβάζεις " - Τζαμά
Τα νύχια σας είναι ο καθρέφτης της υγείας σας
Πολλοί από εμάς μπορεί να αγνοούμε τι μας λένε τα νύχια μας για τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε, επομένως είναι σημαντικό να προσέχουμε κάθε σημάδι…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
μαγεία αποτοξίνωσης
Ο Δημιουργός μας έδωσε το σώμα μας για να το διαφυλάξουμε και να το προστατεύσουμε από τους παράγοντες που μας περιβάλλουν, μέσω της κατανάλωσης υγιεινών τροφών ή της άσκησης…
Συνέχισε να διαβάζεις "