Πώς δυναμώνω τα οστά μου;
- υγεία
Για τις γυναίκες, έτσι αποφεύγετε την οστεοπόρωση μετά τα πενήντα
Η Ευρωπαϊκή Ένωση Ηλικιωμένων Γυναικών συνιστά στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες να αυξάνουν την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε ασβέστιο για να αποφύγουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.
Συνέχισε να διαβάζεις "