ύπνος
- υγεία
Τροφές που προκαλούν εφιάλτες
Συχνά παραπονιόμαστε για τους εφιάλτες που μας στοιχειώνουν τη νύχτα, οι οποίοι μας προκαλούν προβλήματα στην επιστροφή στον ύπνο, άγχος και ένταση το πρωί...
Συνέχισε να διαβάζεις " - αστερισμοί
Στα ωροσκόπια αρέσει να κοιμούνται πολύ
Ωροσκόπια που τους αρέσει να κοιμούνται πολύ 1- Σκορπιός: Αν και είναι αφοσιωμένος στη δουλειά του και δεν υστερεί σε αυτήν, αλλά η ευτυχία του βρίσκεται στο…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Αρνητικές και θετικές επιπτώσεις των στάσεων ύπνου
Αρνητικές και θετικές επιπτώσεις των στάσεων ύπνου Ύπνος ανάσκελα Πλεονεκτήματα: 1- Η καλύτερη στάση για τη σπονδυλική στήλη 2- Πρόληψη των ρυτίδων…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Συμβουλές για την αντιμετώπιση της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής
Η Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή (SAD) είναι ένας υποτύπος κατάθλιψης που επηρεάζει κυρίως τους νέους…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Τροφές που βοηθούν τον βαθύ ύπνο
Ακριβώς όπως η διακοπή της καφεΐνης το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα βαθύ ύπνου, η κατανάλωση των παρακάτω τροφών σας βοηθά να κοιμηθείτε επίσης...
Συνέχισε να διαβάζεις "