Kaŭzoj de malforta imunsistemo

Gravas la agado de la imunsistemo, precipe vintre, kiam disvastiĝas diversaj gripoj, kaj la agado de la imunsistemo estas forte ligita al niaj ĉiutagaj vivkutimoj.Ekzemple, la resaniĝo de iuj homoj el malvarmumo eble ne superas du aŭ tri tagojn, dum aliaj restas ŝanceliĝantaj inter unu malvarmo kaj alia dum la sezono.

Estas multaj kaŭzoj por malforta imunsistemo, precipe manĝi tro da dolĉaĵoj kaj ne trinki sufiĉe da akvo.Estas multaj paŝoj por homo por scii ke lia imunsistemo estas malforta, kiuj estas:

- Se homo manĝas multajn dolĉaĵojn:

Studo publikigita en la American Journal of Medicine indikis, ke manĝi XNUMX gramojn da sukero malhelpas la kapablon de blankaj ĉeloj mortigi bakteriojn dum kvin horoj post manĝo.

- Se homo ne trinkas sufiĉe da akvo:

La korpo konstante bezonas akvon por forigi toksinojn, kaj determini la sufiĉan kvanton diferencas de unu persono al alia, ĉar homo, kiu ne trinkas sufiĉan kvanton da akvo, rimarkos, ke la koloro de sia urino estas malhelflava.

- Se la persono suferas troan pezon:

La plimulto de tiuj, kies sanstato plimalboniĝis kiel rezulto de kontraktado de porka gripo infekto kunhavis ĝeneralan karakterizaĵon, kiu estas ilia alta korpa masa indekso.Troa pezo kaŭzas hormonan malekvilibron kaj inflamon kiu interrompas la kapablon de la imunsistemo batali infekton.

- Se la nazo de homo estas ĉiam seka:

Ne esti ĝena, malseka nazo estas efektive efika defendo kontraŭ la gripo. Muko kaptas la viruson kaj forigas ĝin el la korpo. Se la nazpasejo estas seka, ĝermoj estas pli facile invadeblaj. Se la problemo de sekeco estas konstanta, la homo devas malsekigi sian nazon aŭ per naza ŝprucaĵo, aŭ humidigante la lokon, kie ĝi loĝas.

Tial ni rekomendas trinki almenaŭ 8 tasojn da akvo ĉiutage kaj trinki pli en la somero.Ni avertas vin, ke vi ne povas fidi je sukoj kiel anstataŭaĵo de akvo, sed vi povas trinki nedolĉitan aŭ naturan sukon modere kaj trinki varmajn trinkaĵojn kiel ekzemple floroj, anizo aŭ kamomilo, ĉar ili estas sanaj kaj utilaj samtempe.Bona alternativo al trinkaĵoj riĉaj je kafeino.Vi ankaŭ trinku akvon antaŭ ol vi komencas senti soifon, tio estas, antaŭ ol la procento de akvo en la korpo malpliiĝas. , kaj alkutimiĝi al trinkakvo kiam vi vekiĝas.