Konu la verdan bataĵon por purigi la hepaton de toksinoj:

1.  2 bananoj
2.  1 pomo
3.  1 taso beba spinaco
4.  1 citrono
5. 1 taso da akvo aŭ laŭbezone

Avantaĝoj de glatenhavo:

la banano  : Riĉa je vitamino B6, manĝfibro, kalio kaj vitamino B6, kiuj helpas produkti ruĝajn globulojn, konservi sanan nervan sistemon kaj metaboligi karbonhidratojn, grasojn kaj aminoacidojn.

•  Senŝeligu la bananojn kaj pomojn, tranĉu ilin en tranĉaĵojn kaj metu ilin en likvigilon.
•  Lavu la beban spinacon kaj aldonu ĝin al la likvigilo.
•  Premu la sukon de unu citrono kaj aldonu ĝin al la likvigilo.
•  Aldonu akvon laŭbezone - ĉirkaŭ 1 taso.
•  Miksi ĝis glata