Kio estas matcha teo? Kaj kio estas ĝiaj avantaĝoj?

La tearboj kreskas en la regiono Nishio de Japanio, kaj matcha enhavas nutraĵojn ekvivalentajn al 10 tasoj da regula verda teo. Farita el verdaj tefolioj, matcha venas en formo de fajna, koncentrita pulvoro

Matcha kaj ĝiaj ingrediencoj estas diversaj avantaĝoj:

Alta en Antioksidantoj:

Se certa nombro da kateĥinoj Matcha havas 137 fojojn pli ol aliaj verdaj teoj

Kiu siavice reduktas damaĝon kaŭzitan de liberaj radikaloj kaj plibonigas antioksidan agadon. Ĉi tio povas helpi malhelpi ĉelan damaĝon kaj eĉ redukti la riskon de multaj kronikaj malsanoj.

Protektas la hepaton:

La hepato ludas ŝlosilan rolon en senvenenigo, metabolo kaj nutra prilaborado.Kelkaj studoj trovis, ke matcha povas helpi protekti hepatan sanon.

Plibonigas cerban funkcion:

Iuj esploroj montras, ke pluraj komponantoj en matcha povas helpi akceli cerban funkcion.

Ĝi ankaŭ enhavas kunmetaĵon nomitan . la latina Kafeino, kiu ŝanĝas la efikojn de kafeino, plibonigas viglecon kaj helpas eviti la kraŝon en energiaj niveloj kiuj povas sekvi konsumon de kafeino same kiel plibonigojn en cerba funkcio, indikante rapidajn reagotempojn, pliigitan atenton kaj memoron.

Helpas malhelpi kancerajn ĉelojn formiĝi:

Matcha estas plena de san-propagandaj komponaĵoj, inkluzive de iuj, kiuj estis ligitaj al preventado de kancero.

Verda teo-ekstrakto ankaŭ pruviĝis redukti tumorgrandecon kaj bremsi la kreskon de mamaj kanceraj ĉeloj

Perdo de pezo:

Verda teo estas konata pro sia kapablo plibonigi pezan perdon, ĉar ĝi helpas akceli la metabolon por pliigi energion kaj pliigi grasan bruladon.

Unu studo montris, ke konsumado de matcha dum modera ekzercado pliigis grasan bruladon je 17%.