sano
Ne faru ĉi tiujn danĝerajn aferojn en varma tago
Ne faru ĉi tiujn danĝerajn aferojn en varma tago
Ne faru ĉi tiujn danĝerajn aferojn en varma tago
Prenante subitan malvarman duŝon.
Rotacio de la kolo subite kaj rapide reen.
Subita eksponiĝo al klimatizilo, precipe se vi estas malseka de ŝvito.
Trinku grandajn kvantojn da akvo samtempe.
Malvarma duŝo post ekzercado.
(Oni rekomendas viŝi la ŝviton unue post ekzercado, poste ripozi dum dek minutoj, kaj poste duŝiĝi kun varma akvo)