Facila kaj disponebla substanco en nia kuirejo por bruligi grason

Facila kaj disponebla substanco en nia kuirejo por bruligi grason

Ni daŭrigas la tutan tempon serĉi la plej facilajn kaj plej elstarajn solvojn por forigi la kroman pezon, kiun ni gajnas de tempo al tempo. Ni ne manĝas aŭ laciĝas sekvi dietojn por atingi la idealan korpon.

Laŭ la rusa fakulo pri nutrado, doktoro Alexandra Razrinova, la plej bona afero iam ajn estas fidi al naturaj materialoj, kiuj akcelas la metabolon kaj helpas bruligi grasojn, kaj estas multaj el ili en la naturo, kiuj estas tio, kion ŝi nomis "termikaj generatoroj". , kaj neniu kuirejo estas sen ili.

Kaj laŭ tio, kion raportis la rusaj amaskomunikiloj, la rusa sanfakulo diris, ke varmaj paprikoj enhavas kapsaicinon, nigra pipro enhavas piperinon, kaj citrusa ŝelo enhavas sinefrinon. Kafeino kaj epigalokateĥino ankaŭ estas atribuitaj al "termogenoj". Kaj verda teo enhavas sian miksaĵon. Zingibro, cinamo, kumino, mustardo, ajlo, aneto, petroselo, bazilio, rosmareno, mielo kaj lino estas ankaŭ konsiderataj "termogenoj".

Kaj la sanfakulo rekomendis, ke homoj, kiuj suferas problemojn en la digesta sistemo, prenu ĉi tiujn substancojn kun singardemo, ĉar troo de ili povas influi kaj iriti la mukozon de la stomako.

Ŝi aldonis, "Ĉar ni konas la efikon de varmogeneraj materialoj, ni devas uzi ilin modere, precipe se la persono intencas forlasi la domon en malvarma vetero. ĝi aktivigas la ŝvitan procezon. Koncerne homojn, kiuj suferas de inflamo de la supra spira vojo, ili povas trinki trinkaĵon da zingibro, mielo kaj citrono, kio helpas pliigi ŝviton kaj tiel akceli la altan korpotemperaturon."

Laŭ la rusa fakulo, ĉiuj tutaj substancoj havas termogenan efikon, ĉar energio liberiĝas dum digesto, kiu konservas termoreguligon. Tial ni povas atribui al "termogenoj" fiŝojn, viandon, ovojn, tutajn aknojn, nuksojn kaj iujn legomojn kaj fruktojn.

Horoskopaj prognozoj de Maguy Farah por la jaro 2023