Ĉi tiuj manĝaĵoj estas kontraŭveneno al juneco.Konu ilin

Ĉi tiuj manĝaĵoj estas kontraŭveneno al juneco.Konu ilin

Multaj scias, ke ĉiutaga uzo de SPF, diligenta haŭtzorga rutino kaj nutraĵplena dieto povas kuraĝigi periodan protekton kaj redukti sulkojn dum maljuniĝo. Laŭ Mind Your Body Green, ĉi tiuj estas gravaj faktoroj, sed se homo bezonas iom da kroma prizorgo, ekzistas suplementoj, kiuj fokusiĝas al haŭta prizorgado kaj povas esti de granda helpo.

4 Science Subtenataj Ingrediencoj

Fakuloj evoluigis altnivelan nutran suplementan formulon konsistantan el kvar science subtenataj ingrediencoj, kiuj profitigas maljuniĝantan haŭton kaj plibonigas ĝian teksturon, jene:

1. Astaxantino

Alproksimiĝante al la etapo de maljuniĝo, laŭ dermatologo Kira Barr, la efikoj de oksidativa streso sur la haŭto devas esti konsiderataj, ĉar ĝi povas konduki al "la rompo de kolageno kaj elastino, kiuj faras la haŭton sulkiĝi kaj mallaŭiĝi", kaj tiel antioksidantoj, precipe la komponaĵo Astaxanthin estas potenca karotenoido, kiu helpas batali oxidativa streso en la haŭto.

2. Koenzimo QTen

La dieta suplemento enhavas Coenzimon Q10 kiu estas koenzimo por la grassolvebla koenzimo trovita en ĉiuj ĉeloj de la korpo, kiu estas bezonata de ĉeloj por sekrecii ATP-energion kaj funkcii normale, inkluzive de haŭtaj ĉeloj. CoQ10 ankaŭ estas potenca antioksidanto, ĉar ĝi estas la sola grassolvebla antioksidanto, kiun niaj korpoj faras per si mem. Malgrandaj kvantoj de CoQ10 povas esti akiritaj per manĝado de manĝaĵoj kiel brokolo, arakidoj kaj fiŝoj, sed estas malfacile akiri sufiĉe por subteni normajn nivelojn kun aĝo, ĉar CoQ10-niveloj malpliiĝas samtempe.

"La protektaj antioksidantaj efikoj de CoQ10 estis pruvitaj en homaj keratinocitoj kaj fibroblastoj, kiuj estas ŝlosilaj specoj de ĉeloj esencaj por sana haŭto," klarigis nutradsciencisto profesoro Ashley Jordan Ferreira. "CoQ10 estas klinike pruvita kiel suplemento, kiu plibonigas haŭtan elastecon kaj glatecon reduktante sulkojn kaj fajnajn liniojn," ŝi aldonis.

Kaj dum rezultoj de ĉiuj produktoj enhavantaj CoQ10 ne estas egalaj, la formo de ubiquinol, grava antioksidanto, energia helpo kaj haŭt-fokusita bioaktiva estas la plej biodisponebla kaj bioaktiva en la korpo, tial ĝi estas inkluzivita en ĉi tiu noviga nutra suplemento. .

3. Fitoceramidoj

Multaj topikaj haŭtflegaj produktoj enhavas ceramidojn, ĉar ili sintezas ĉirkaŭ 50% de la haŭta baro, kiu ludas ŝlosilan rolon en kiom juneca ĝi estas.

Laŭ Hannah Friembg, medicina redaktoro ĉe MBG, subteni ceramidojn sur la surfaca nivelo kun topikoj estas grava, sed suplementado estas verŝajne pli grava. Sciencaj studoj montras, ke preni fitoceramidojn, t.e. zorge ĉerpitajn el plantoj, en utilaj dozoj de celita suplemento donas la plej bonajn avantaĝojn.

4. Tuta Granata Frukta Ekstrakto

Granato enhavas gamon da polifenolaj antioksidantoj, inkluzive de ellagia acido, specifa speco de polifenolo, kiu estis science pruvita por helpi haŭton kaj malrapidigi la signojn de maljuniĝo.

La antioksidantoj en granata ekstrakto ankaŭ pruvis plibonigi la sunprotekton de la haŭto, permesante al haŭtaj ĉeloj pli bone trakti UV-radiojn.