Kvar hormonoj, kiuj tenas vin for de malĝojo, se vi prizorgas ilin

Via sento de malĝojo aŭ feliĉo ne estas nur sentoj, kiujn vi sentas, sed ekzistas grupo da hormonoj kaj neŭrotransmisiloj kiuj respondecas pri viaj sentoj.Kiel vi povas zorgi pri ŝi?

endorfinoj 

Ĝi estas hormono produktita de la hipofizo, kaj ĉi tiu hormono estas konsiderata kontraŭdoloro, krom tio ĝi estas konata kiel la hormono de feliĉo, kaj vi povas kreskigi kaj konservi ĝin per fizika ekzercado aŭ ajna agado, kiu estas ĝua por vi, la korpo bezonas almenaŭ duonhoron tage por ekzerci aŭ fari amuzan laboron Kiel akiri vian ĉiutagan endorfinan dozon.

oksitocino 

Ni ofte aŭdas, ke brakumi iun, kiun ni amas, pliigas nian feliĉon.. Ĉi tio estas klarigita per la ago de la hormono oksitocino, ĉar ĝi altiĝas kiam ni brakumas iun, kiun ni amas, tuŝas lian manon aŭ brakumas malgrandan infanon.

dopamino 

Ĝi estas ligita al toksomaniaj substancoj kiel kokaino.Konsumante ĝin, la hormono dopamino altiĝas en la korpo, kaj ĝi altiĝas kiam kompletigas la laboron, kiu fierigas nin.Ĝi estas ankaŭ nomita la hormono de sukceso, kaj oni trovis, ke ekstrovertita homoj havas pli altan dopaminon kompare kun introvertitaj homoj.

serotonino 

Ĝi estas asociita kun via sento de donado al aliaj, memfido kaj sento de aparteno.Ĝi estas ankaŭ konsiderata unu el la plej oftaj kontraŭdepresiaĵoj.

Aliaj temoj: 

Kiel vi traktas kun via amanto kruele?

http://شيكي مدينة التراث العالمي في أذربيجان