Sekretoj pri zorgado de la piedoj kaj prizorgado de ilia beleco

Prizorgado de piedoj estas metio ne malpli grava ol perfektigi ŝminkon kaj haŭtzorgon, tiu obeema servisto, kiu portas vin ĉiujn horojn de la tago.multe

Hodiaŭ ni rigardis Anna Salwa por doni al vi gravajn konsiletojn por prizorgi viajn piedojn kaj eviti riski ilin:

1- Piedoj trempantaj kuvoj

Pedikuro povas esti kuracado por viaj piedoj, sed foje ili kaŭzas infekton, eĉ se vi kunportas viajn proprajn ilojn. Ĉi tio estas ĉar piedaj trempoj povas esti rezervujo por bakterioj, kiuj trapasas la haŭton de iuj malgrandaj tranĉoj. Fakuloj konsilas tute sindeteni de trempi la piedojn se ili havas iujn tranĉojn aŭ grataĵojn.

2- Plipeziĝo

Homoj, kiuj estas obezaj, havas pli da doloro en la piedoj kompare kun tiuj, kiuj estas de sana pezo. La ligo estas klara: pli da pezo signifas pli da premo sur la piedoj. Ankaŭ, ju pli granda estas la grasa maso en la korpo, kaj ne nur la plipeziĝo, des pli tio kondukas al doloro. La scienca teorio diras, ke grasa histo povas kaŭzi inflamon kaj aliajn problemojn, kiuj kondukas al damaĝo al la histoj de la piedo.

3- fumado

Ne nur la fumkutimo damaĝas la pulmojn kaj koron, sed pezaj fumantoj povas disvolvi la malsanon de Buerger, malsano kiu kaŭzas inflamon kaj koagulaĵojn en la sangaj glasoj, kaŭzante severan doloron en la manoj kaj piedoj. Ili ankaŭ povas disvolvi ulcerojn en la fingroj kaj piedfingroj, kaj la kondiĉo povas plimalboniĝi al tio, kio estas nomata "gangreno". La sola maniero trakti la malsanon de Buerger estas ĉesi fumi definitive.

4- altaj kalkanumoj

Porti altkalkanumajn ŝuojn povas kaŭzi multoblajn damaĝojn kiel Aĥila tendeno-rigideco, tordiĝoj de la piedo kaj maleolo, piedfingroartikoj, kaloj, kaj foje eĉ mikrofrakturoj de la piedo.

5- sandaloj

Iuj preferas porti sandalojn, precipe en varmaj lokoj, sed subtenaj ŝuoj devas esti uzataj por protekti la piedojn, ĉar porti sandalojn dum multe da tempo kaŭzas oftajn problemojn por la piedfingroj pro la manko de protekto, kaj doloro en la kalkanoj por la. foresto de plenigaĵoj, krom tendinito, ĉar ĝi estas fleksita kaj kroĉata.Piedfingroj por fiksi la sandalon al la piedo dum marŝado.

6- Tondi la ungojn

La ungoj devas esti eltonditaj tiel ke ili estu ebenaj kun la pintoj de la piedfingroj. Fakuloj konsilas ne lasi la ungojn dum longa tempo, kaj ankaŭ ne tranĉi ilin tro mallongaj, kaj la plej bona maniero tranĉi estas rekta kaj ne sur la ungoj.

7- Atleta piedo

Atleta piedo estas funga infekto kiu disvastiĝas facile, precipe en varmaj, humidaj medioj kie fungoj prosperas. Vi povas akiri ĉi tiun jukan erupcion en vestoŝanĝejoj aŭ promenante ĉirkaŭ publikaj naĝejoj. La plej bona maniero malhelpi infekton kun atleto piedo estas ne promeni nudpiede en ĉi tiuj publikaj lokoj.

8- malsekaj ŝtrumpetoj

Malsekaj ŝuoj kaj ŝtrumpetoj igas la fungon kreski kaj disvastiĝi. Nepre ŝanĝi ŝtrumpetojn ofte, precipe se piedoj ŝvitas. Piedoj devas esti sekigitaj zorge kiam vi eliras el la duŝo, kaj kiam ajn eblas, estas preferinde porti malpezajn aŭ spireblajn ŝuojn. Kaj certe ne dividu ŝuojn kun iu alia, eĉ se vi pensas, ke ili estas tute sekaj, ĉar vi povas facile infektiĝi per "atleto piedo".