Manĝaĵoj, kiujn vi ne devas manĝi en la malĝusta tempo

Ŝajnas, ke ĉiuj medicinaj studoj rezignis antaŭ ĉi tiu mirinda esplorado, manĝaĵoj riĉaj je profitoj por vi kaj via korpo fariĝos tre malutilaj, se vi manĝas ilin en la malĝusta tempo, kial kaj kiel ni sekvu kune en ĉi tiu raporto eldonita de Kanalo Al Arabiya

1 - Banano

Bananoj estas riĉaj je kontraŭacidoj, do ili helpas malpezigi acidon. Manĝi bananojn tage estas tre utila kaj havigas al la korpo la energion necesan por ĝiaj agadoj.Tamen manĝi bananojn nokte kaŭzas plurajn problemojn, inkluzive de apero de simptomoj de malvarmo kaj tuso, do vi devas eviti manĝi bananojn nokte.

2- Jogurto

Manĝi jogurton dum taglumaj horoj faciligas digeston kaj promocias sanan stomakon. Tamen, manĝado de jogurto nokte stimulas la aperon de varmo en la korpo kaj kaŭzas acidecon (acidecon) kaj iujn aliajn digestajn problemojn. Ĝi ankaŭ povas influi la aervojon kaj kaŭzi simptomojn de malvarmo kaj tuso.

3 - verda teo

Verda teo estas riĉa je avantaĝoj, sed vi profitas de tiuj profitoj nur se vi prenas ĝin en la ĝusta tempo. Manĝi verdan teon sur malplena stomako matene kondukas al sento de brulado kaj dehidratiĝo, ĉar ĝi enhavas kafeinon. Do plej bone estas preni ĝin dum la tuta tago kaj post manĝo.

4 - rizo

Restu for kiel eble plej multe de manĝado de rizo nokte.. Laŭ nutradfakuloj, manĝado de rizo nokte pliigas la senton de ŝvelado kaj kaŭzas dormajn perturbojn. Ankaŭ manĝi rizon nokte kaŭzas obezecon, ĉar ĝi estas riĉa je amelo kaj bezonas longan tempon por digesti.

5 - Lakto

Lakto havas multajn nutrajn avantaĝojn, sed trinki lakton dum taglumaj horoj kutime kaŭzas maldiligenton, ĉar necesas longa tempo por digesti. Dum konsumi glason da lakto nokte helpas la korpon malstreĉiĝi, ĝiaj utilaj nutraĵoj estas plene kaj efike sorbitaj.

6 - pomo

La avantaĝo, kiel ni scias, estas riĉa je avantaĝoj kaj antioksidantoj. Manĝi pomojn vespere kaŭzas pirozon, ĉar ĝi pliigas acidecnivelojn en la stomako, sed manĝi ĝin en la tagaj horoj plibonigas la agadon de la intestfunkcioj.

7 - malhela ĉokolado

Malhela ĉokolado estas riĉa je organikaj komponaĵoj, kiuj promocias sanan korpon kaj reduktas la eblecojn de kormalsano. Tamen, manĝi malhelan ĉokoladon nokte faras la malon, ĉar ĝi kaŭzas malbonan humoron kaj malaltigas sangopremon, ĉar ĝi estas malalta je sukero kaj riĉa je kakao.

8- Kafo

Multaj povas recurri al trinkado de kafo vespere por helpi ilin vekiĝi, precipe tiuj kun noktaj kirlakvoj, sed ĉi tiu kutimo estas tre malbona, laŭ nutradfakuloj. Konsumado de kafo en la vesperaj horoj kaŭzas digestajn perturbojn, kaj ĝi ankaŭ kaŭzas sendormecon ĉar ĝi enhavas kafeinon. Pli bone estas preni kafon tage.

9 - Oranĝa suko

Oranĝa suko estas riĉa je vitamino "C" kaj manĝi ĝin dumtage provizas la korpon per energio kaj donas senton de vigleco, kaj pliigas la rapidecon de brulado en la korpo, ĉar ĝi ankaŭ estas riĉa je folika acido kaj vitamino "D". Tamen, manĝi oranĝan sukon nokte kaŭzas pirozon ĉar ĝi pliigas la stomakan acidecon

10 - Glataĵoj

Se vi trinkas sukerriĉajn smoothies matene, ĉi tio estas bona kaj helpas vin pliigi energion en via korpo, kaj tenas vin aktiva dum la tuta tago. Tamen, se vi trinkas ĉi tiujn trinkaĵojn nokte, ĉi tio igos vin plipeziĝi, ĉar la korpo ne faras ajnajn agadojn nokte, do provu resti for de ili dum la noktaj horoj.