La plej bona maniero malaltigi kolesterolon nature

La plej bona maniero malaltigi kolesterolon nature

Malaltigi kolesterolon estas unu el la celoj persekutataj de multaj tra la mondo. Unu el la plej bonaj naturaj manieroj malaltigi malbonan kolesterolon estas manĝi iujn elektojn de manĝaĵoj aŭ trinkaĵoj, laŭ Tododisca.

En ĉi tiu kunteksto, spertuloj sugestas tri receptojn por riĉaj kaj sanaj glataĵoj, kiuj malaltigas trigliceridajn kaj kolesterolajn nivelojn, uzante naturajn ingrediencojn, por malhelpi kardiovaskulajn malsanojn kaj diabeton, jene:

beta suko

Informo:

beto
3 insuloj
3 celeriotigoj
XNUMX peco da zingibro
pomo
oranĝa frukto

Kiel prepari:

Post lavi ĉiujn ingrediencojn, senŝeligu la zingibron, betojn, karotojn kaj haku la celerion.

Metu la ingrediencojn en la likvigilon, poste aldonu la pomojn kaj oranĝojn post senŝeligado kaj tranĉaĵo.Por atingi la deziratan teksturon, aldonu iom da akvo.

Aloe vera suko

Informo:

Du kuleroj da aloe vera
XNUMX taso da pikita papajo
Duonon da taso da akvo
unu citrono
XNUMX kulero da linosemoj

Kiel prepari:

Unue, purigu la aloon, tranĉu la haŭton por ke la pulpo estu konservita, kaj atendu, ke la materialo ene sekiĝas. Poste ĝi estas lavita kaj metita en la likvigilon kun la ceteraj ingrediencoj, rimarkante, ke la linaj semoj devas esti trempitaj dum dek minutoj antaŭ ol miksi.

Suko de frago

Informo:

Ses fragoj
unu banano
Duono da taso da avena faruno
Duonon da taso da akvo

Kiel prepari:

Trempu avenan farunon en akvo dum la nokto. La sekvan tagon, ĝi estas filtrita kaj metita en la likvigilon kun la ceteraj ingrediencoj, kiuj antaŭe estis tranĉitaj, post lavi la fragojn kaj aldoni kuleron da mielo (laŭvola). Poste ĝi estas miksita en likvigilo ĝis la dezirata konsistenco estas atingita.

Kio estas puna silento?Kaj kiel vi traktas ĉi tiun situacion?