Pensoj kaj agoj, kiujn sukcesaj homoj tute evitas

Pensoj kaj agoj, kiujn sukcesaj homoj tute evitas

Laŭ raporto publikigita de HackSpirit, sukcesaj homoj tute evitas fari la jenajn erarojn antaŭ ol enlitiĝi:

1. Respondu al retpoŝtoj kaj alvokoj
Iuj homoj kredas, ke sukcesaj homoj neniam ĉesas labori... ke ili laboras XNUMX/XNUMX. Sed fakte, sukcesaj homoj ne faras ĉi tiun eraron, ĉar ili scias kiam ŝalti kaj malŝalti la laborbutonon kaj kiaj estas la tempoj por ripozo kaj distro.

Sukcesaj homoj estas plene konsciaj, ke labori ekster la oficejaj horoj povas elĉerpi ilin, do ili ne faras ajnan specon de laboro nokte, precipe kiam estas proksima al enlitiĝo. Ili koncentriĝas pri malstreĉiĝo. Ĉi tiu speco de disciplino igas ilin atingi pli grandajn rezultojn longtempe.

2. Enprofundiĝi en negativajn pensojn
Kia ajn tipo de pensoj homo permesas en sian menson, kaj kion ajn ili elektas remaĉi, havos efikon sur la maniero kiel ili vivas sian vivon. Do, anstataŭ elekti negativajn pensojn, sukcesaj homoj preferas pensi pozitivajn pensojn.
Kompreneble, estas neeviteble, ke iuj negativaj pensoj enŝteliĝos, sed vere sukcesaj homoj bonvenigos ilin, agnoskos ilin kiel nur pensojn, kaj ne restados sur ili.

3. Tromanĝado
Sukcesaj homoj zorgas pri sia ĝenerala sano, tial, male al multaj aliaj, ili manĝas modere kaj atentas kiom kaj kion ili manĝas dum la tuta tago. Sukcesaj homoj rimarkas, ke sana menso loĝas en sana korpo.

4. Ekzercado intense
Kvankam ekzercado estas ĉiam utila, estas tempoj kiam ĝi povas kaŭzi pli da damaĝo... kaj unu el tiuj tempoj estas kiam oni faras streĉan ekzercadon kiam estas preskaŭ tempo por enlitiĝi.
Ekzercado devas esti farita tuj antaŭ enlitiĝo, sed ĝi devus esti farita almenaŭ kvar horoj antaŭ enlitiĝo. Iuj sukcesaj homoj ekzercas nokte, sed ili faras tion malpeze.

5. Preparu liston por la sekva tago antaŭ enlitiĝo
Sukcesaj homoj ŝatas fari planojn kaj skribi farolistojn, sed ili ne faras ĉi tiun agadon malfrue en la nokto, ĉar ili ne volas, ke laborrilataj pensoj eniru sian subkonscion. Sukcesaj homoj skribas siajn farolistojn antaŭ ol fini sian labortagon. Post kiam ilia deĵoro finiĝas, ilia misio prizorgi memon, familion kaj malstreĉiĝon komenciĝas.

6. Klaĉo
Iuj el la plej inteligentaj kaj sukcesaj homoj foje povas deziri iom da suka klaĉo de tempo al tempo. Sed ili ne konsideros ĝin tiel speciala, ke ili faros ĝin antaŭ sia altvalora dormtempo.

7. Forgesu pri meditado
Mensa sano estas tre grava por sukcesaj homoj. Ili scias, ke ili ne povas iri malproksimen se ili estas maltrankvilaj, streĉitaj aŭ nur ĝenerale malbonfarantaj. Ili prizorgas siajn mensojn same kiel siajn korpojn. Sukcesaj homoj interesiĝas pri meditado ĉar ĝi estas utila por trankviligi la menson.

8. Preterpasi memzorgon
Sukcesaj kaj inteligentaj homoj zorgas brosi siajn dentojn, lavi siajn vizaĝojn, lavi siajn piedojn kaj surmeti siajn piĵamojn por prepari bonan noktan dormon. Ili devas resti al memzorga rutino ĉiunokte. Ĉi tiuj estas ĉiutagaj kutimoj, kiuj fariĝas neeblaj por rompi, kaj ili efektive faras grandegan diferencon.

9. Sekvu platformojn pri sociaj amaskomunikiloj
Sukcesaj homoj ne kontrolas forumojn, sociajn amaskomunikilarajn platformojn kaj filmetojn ĝis noktomezo. Kvankam eble estas tente senpripense fari aferojn interrete por malstreĉiĝi de streĉa tago, ili scias, ke ĉi tio ne povas kontribui al ilia kresko. Fakte, ĝi povas esti damaĝa al ilia sano. Ĝi ankaŭ povas konduki al sendormeco kaj malpli trankvila dormo ĉar ĝi estas agado, kiu tenas la menson vigla kaj stimulita.

10. Kulpo kaj bedaŭro pro eraroj
Se sukcesa persono faras grandegan eraron, li ne kulpigos sin – precipe nokte kiam li estas ekdormota. Li ne daŭre ripetos, kiel li faris siajn erarojn kaj pensos pri manieroj fari ĝin pli bone en alia tempo ol la malmultaj horoj antaŭ enlitiĝo.
Li ankaŭ scias, ke resti pri pasintaj eraroj ne faros ajnan diferencon, do li ekkonsentos kun la pasinteco kaj promesos al si fari pli bonan venontfoje.

11. Obsedo pri la estonteco
Sukcesaj, ambiciaj homoj zorgas pri la estonteco. Sed ili ne planas sian estontecon, kiam estas tempo por dormi.Ili scias, ke planado kaj revado, kiom ajn inspiraj, povas atendi la sekvantan matenon.

12. Provante ripari problemojn
Estas tempo por solvi kaj ripari problemojn, kaj certe ne ĝustas antaŭ enlitiĝo. Tre sukcesaj homoj estas sufiĉe saĝaj por prokrasti solvi problemojn en siaj profesiaj aŭ personaj vivoj por la sekva tago.
Sukcesaj homoj, eĉ se ili estas bonegaj problemo-solvantoj, estas sufiĉe saĝaj por scii, ke bonaj decidoj estas plej bone faritaj kiam la menso kaj korpo estas reŝargitaj.

Horoskopaj prognozoj de Maguy Farah por la jaro 2023