Dek du avantaĝoj de kivio por scii

1- Ĝi reduktas la nivelon de trigliceridoj

2- Plibonigas la sekurecon de la imunsistemo kaj estas bona fonto de dieta fibro kaj kalio

3- Riĉa je folika acido

4- Riĉa je vitamino E kaj protektas kontraŭ sulkoj

5- Provizas bonan kvanton da mangano

6- Protektas la DNA ene de la kerno de la detrua efiko de oksigeno

7- Reduktas la ŝancojn disvolvi sangajn koagulaĵojn

8- Reduktas muskola doloro

9- Ĝi fortigas la ostojn kaj helpas la korpon fari melaninon

10- Ĝi enhavas pli da vitamino C ol oranĝo samgranda

11- Protektas kontraŭ makula degenerado en la okulo

12- Protektas kontraŭ spiraj sanriskoj