Se vi estas dieto, atentu ĉi tiujn aferojn

- Senglutenaj manĝaĵoj: Iuj opinias, ke senglutenaj manĝaĵoj kiel ekzemple senglutena tritiko helpas perdi pezon, sed ĉi tiuj manĝaĵoj estas faritaj por tiuj, kiuj suferas alergiojn kaj havas nenion komunan kun pezo aŭ sano.

Dietaj nealkoholaĵoj: Studo de la Universitato de Purdue trovis, ke ĉi tiuj trinkaĵoj difektas kontrolon de pezo.

Malaltgrasaj aŭ sengrasaj manĝaĵoj: Ĉi tiuj manĝaĵoj ne helpas vin perdi pezon, ĉar multaj el ili aldonas sukeron aŭ salon por kompensi la guston.

Sukoj: Sukoj povas ŝajni kiel bona alternativo al nealkoholaj trinkaĵoj, sed ili estas altaj en sukero