Se vi estas unu el ĉi tiuj homoj, ne trinku teon post matenmanĝo

Se vi estas unu el ĉi tiuj homoj, ne trinku teon post matenmanĝo

Teo estas populara trinkaĵo ŝatata de milionoj da homoj tra la mondo, sed ekzistas grupoj kiuj estas malpermesitaj konsumi ĝin post rompado de la fasto en Ramadano, ĉar ĝi estas malĝusta manĝkutimo kiu portas multe da damaĝo al ili, kaj povas konduki al la detruo de stomakaj ĉeloj sen rimarki la amplekson de la damaĝo.

Spertuloj pri nutrado konsilas prokrasti la trinkadon de teo dum 40 minutoj post matenmanĝo por eviti la damaĝon, kiun ĝi povas kaŭzi, precipe al pacientoj kun anemio kaj gastrito.

Redukto de Sanga Premo

Teo havas multajn avantaĝojn, inkluzive de enhavado de la flavan-3-ols-komponaĵo, kiu kontribuas al konservado de kora sano kaj malpliigo de sangopremo, kolesterolo kaj sukero, laŭ la medicina retejo "Healthline".

Reduktante la riskon de iuj specoj de kancero

Trinki teon ankaŭ povas havi protektajn efikojn kontraŭ iuj specoj de kancero, precipe kancero de buŝo, brusto, endometria tegaĵo kaj hepato.Krome, la polifenoloj trovitaj en teo, kiuj havas antioksidajn proprietojn, povas sorbi liberajn radikalojn kiuj kontribuas al la disvolviĝo. de kancero kaj malhelpi la kreskon de kanceraj ĉeloj. .

cerba sano

Teo enhavas la aminoacidon L-teanino, kiu influas cerban sanon, plibonigas atenton, plibonigas memoron kaj pliigas cerbajn ondojn, kiuj plibonigas scion.

Plifortigante la imunsistemon

Teo estas riĉa en polifenoloj, kiuj helpas plifortigi imunecon kaj redukti inflamon.

Reduktita risko de malsano-rilata antaŭtempa morto

Ankaŭ, konsumi grandan kvanton da nigra teo estas asociita kun pli malalta risko de morto pro kardiovaskula malsano kaj apopleksio.

Konservante korpan hidratadon

Havi tason da teo povas teni vin hidratita dum la tuta tago kaj helpi reguligi korpan temperaturon kaj konservi digeston.

Kategorioj malpermesitaj trinki teon

Malgraŭ la multaj avantaĝoj menciitaj supre, ekzistas iuj grupoj, kiuj estas malpermesitaj trinki teon, precipe tuj post matenmanĝo aŭ sur malplena stomako, kiuj estas:

Homoj, kiuj malfacile dormas

Se vi estas sentema al kafeino, trinki teon povas teni vin veka nokte, reduktante dormkvaliton.

Pacientoj de anemio

Nigra teo enhavas naturajn komponaĵojn nomitajn "taninoj kaj oksalatoj." Ĉi tiuj komponaĵoj povas influi la kapablon de via korpo sorbi feron, kiu estas mineralo necesa por fari la proteinon, kiu portas oksigenon en la sango.

Homoj kun gastrito

Homoj, kiuj suferas de stomakaj infektoj aŭ ulceroj, devas eviti troan konsumon de teo, ĉar ĝi kondukas al pliigo de la sekrecio de acido en la stomako preter la permesebla limo.

Amhoroskopo de Sagitario por la jaro 2024