Manĝaĵoj, kiuj damaĝas harojn, evitu ilin

Estas nutraĵoj, kiuj kaŭzas sekecon kaj malgladecon de haroj, do vi devus eviti ilin antaŭ via geedziĝo por ĝui brilajn kaj sanajn harojn.Ĝi pliigas forton, sanon kaj belecon, kaj se ĉi tiuj nutraĵoj mankas, ili negative influas la harojn, kaŭzante harajn problemojn. , do vi devas identigi ilin por ke vi povu eviti ilin.

Nealkoholaĵoj

Vi ne imagos, ke trinkante nealkoholaĵojn riĉajn je sukero, kafeino kaj industriaj materialoj, vi komplete kontribuos al la sekeco de viaj haroj kaj pliigos viajn buklojn, do reduktos nealkoholaĵojn kaj trinkos pli da akvo.

Karbonhidratoj

Tritika faruno kaj rizo estas ameloj, kiuj damaĝas harojn kiel rezulto de troa konsumo de ili, do ĉesu manĝi manĝaĵojn kaj bakaĵojn preparitajn per tritika kaj rizfaruno por povi protekti viajn harojn kontraŭ elfalado.

la salo

Aldono de salo al manĝaĵoj faras ilin gusto mirinda kaj bongusta, sed vi devus uzi ĝin modere.Malgraŭ la bonega gusto, kiun salo aldonas al diversaj manĝaĵoj, estas science pruvite de multoblaj studoj, ke troa natrio kondukas al haroj kaj damaĝoj.

Sukero

Manĝi sukeron kaj dolĉaĵojn funkcias por sorbi la proteinon, kiun via hararo bezonas, ĉar ĉi tiu proteino estas necesa por sana hararo, kaj manĝado de sukero reduktas la vitaminojn, kiujn via hararo bezonas, do vi devas labori por redukti la konsumon de sukero aŭ anstataŭigi ĝin per naturaj fruktoj kaj legomoj.