Oni rekomendas manĝi ĝin matene

Post horoj da fastado, la korpo bezonas certajn kvantojn kaj specojn de manĝaĵo por rekomenci siajn internajn procezojn kaj eksteran agadon.

Kiajn manĝaĵojn oni rekomendas manĝi matene?

pomo

Pomŝelo helpas reguligi digestadon stimulante la intestojn kaj liberigante la korpon de toksinoj kaj kanceraj substancoj.

malhela ĉokolado

Manĝi malhelan ĉokoladon matene provizas la korpon per antioksidantoj, kiuj prokrastas maljuniĝon kaj protektas la koron

tomato

La organikaj acidoj en tomatoj faciligas digestadon kaj reguligas la funkciojn de la intestoj kaj pankreato

pasto

Pasto estas riĉa je fibro, kiu provizas la korpon per energio kaj forigas toksinojn

terpomoj

Terpomoj estas riĉaj je amelo, kiu malaltigas sangan kolesterolon kaj provizas la korpon per energio

fromaĝoj

Manĝi certan kvanton da fromaĝo matene reguligas digeston kaj malhelpas flatulecon