Pli ol cent kialoj por manĝi juglandojn, juglandojn kaj juglandojn ĉiutage

Specialaj avantaĝoj posedataj de la juglando aŭ "juglando", ĝi estas la plej granda el la nuksoj laŭ grandeco, kaj la plej malfacile rompi se vi volas manĝi ĝin, kaj ĝi havas multajn avantaĝojn kaj sanajn avantaĝojn.

Kaj lastatempe, la hinda retejo "Stylecraze", publikigis raporton pri la avantaĝoj de juglandoj aŭ juglandoj, kiuj estas resumitaj en:

Juglandoj estas unu el la plej omega-3-riĉaj nuksoj, mirinda grasa acido, kiu kontribuas al malpliigo de la risko de kormalsano kaj inflamaj rilataj malsanoj.
Omega-3 estas utila por cerba sano, kaj kontribuas al plifortigo de memoro.
Medicina studo farita de la Amerika Asocio por Kankro-Esplorado pruvis, ke manĝi juglandojn regule reduktas la riskon de mama kancero.
Juglandoj kontribuas al redukto de la risko disvolvi astmon, artriton kaj ekzemon, ĉar ĝi enhavas altajn koncentriĝojn de omega-3 grasacido.
Riĉa en alfa-linolena acido, kiu kontribuas al plifortigo de ostoj kaj plibonigi ilian sanon, kaj omega-3 kontribuas al redukto de ostaj infektoj.
Juglando plibonigas la sekrecion de la hormono melatonino, plibonigas dormkvaliton kaj malpezigas streson kaj streĉiĝon.
Utila por trakti digestajn problemojn kaj plibonigi la efikecon de la intestoj en digestado de manĝaĵoj.
Manĝi juglandojn dum gravedeco havas grandajn avantaĝojn por promocii la sanon de la gravedulino kaj la feto, ĉar ĝi estas riĉa en vitaminoj B-kompleksaj grupoj, precipe acido fólico.