Forigu unu kilogramon tage sen ekzercado

Efika maniero perdi pezon sen senigi manĝaĵon aŭ recurri al streĉaj sportoj por purigi la korpon de troa pezo kaj graso, kaj ĉi tio postulas: beto kaj varma akvo.
Boligu grandan beton, kaj post bolado aŭ bolado, kradu sur fajna grapilo, aldonu al ĝi kuleron da olivoleo kaj la sukon de duona citrono.

Salato de beto devas esti manĝita nokte antaŭ enlitiĝo kaj matene vi ne trovos 1 kg de via pezo!

Kiel betroto faras tion?

Beto estas riĉa je fibro, kiam ĝi interagas kun akvo, ĝi ŝvelas en la intestoj, kaj havas grandan kapablon reguligi. La procezo de digesto kaj brulado de graso estas utila por plifortigi ruĝajn globulojn kaj tre utila por kanceruloj, ĉar ĝi havas la enorman kapablon mortigi kancerajn ĉelojn.