Lernu pri Goji kaj ĝiaj sanaj avantaĝoj

Ĝia historio kiel kuracplanto devenas de antikva Ĉinio. Ankaŭ konata kiel lupobero, ĝi havas dolĉan kaj iomete acidan guston kaj ofte estas en seka formo kiel sekvinberoj.
Goji-beroj estas bona fonto de vitaminoj kaj mineraloj, la plej gravaj el kiuj estas vitamino C, fero, A-vitamino kaj zinko.

Sed antaŭ ol adopti goji en via dieto, vi devus revizii ĝiajn kromefikojn se:

1. Vi havas malaltan sangan sukeron
2. Vi havas malaltan aŭ altan sangopremon
3. Mamnutrado aŭ graveda (povas kaŭzi aborton)
4. Estas alergia al iuj specoj de fruktoj

Sanaj avantaĝoj de Goji:

Plifortigi la imunsistemon kaj protekti kontraŭ gripo:

Forta imunsistemo kaj protekto kontraŭ gripo estas proksime rilataj. La vitaminoj en goji kapablas pliigi kaj subteni la imunsistemon kaj tiel batali la gripan viruson.

Helpo per malplipeziĝo:

Goji havas bonegan pakaĵon da alta nutra energio en malgrandaj porcioj. Ĝia riĉa, dolĉa gusto, kune kun sia alta enhavo de fibroj, povas helpi vin resti supre de via peza perdo-dieto dum sana manĝado. Aldonu ĝin al jogurto aŭ salato same kiel vi uzus sekvinberojn.

Antioksidantoj por la okuloj kaj haŭto:

Studoj indikas altan nivelon de antioksidantoj en goji, precipe zeaksantino. Estas la zeaksantino, kiu donas al goji-beroj, safranon kaj paprikon sian helan koloron.
Antioksidantoj protektas ĉelojn kontraŭ malfortiĝo kiam ili estas eksponitaj al elementoj kiel fumo kaj radiado.

Aliaj temoj:

Lernu pri danshen... kaj ĝiaj plej gravaj sanaj avantaĝoj

Lernu la sekretojn de hibiska teo kaj ĝiajn plej gravajn sanprofitojn

Papajo-semoj havas sanajn sekretojn por scii

Kio estas lanolino kaj kiaj estas ĝiaj estetikaj avantaĝoj?