Sep mitoj pri ĉokolado

Ĉokolado kaŭzas aknon 

Lastatempaj studoj ekskludis ĉokoladon kiel kaŭzon de akno, ĉar dieto ludas gravan rolon en la apero de akno.

Al ĉokolado mankas nutra valoro 

Malhela ĉokolada trinkejo enhavas antioksidajn komponaĵojn, mineralojn kaj dietajn fibrojn.

Ĉokolado enhavas saturitajn grasojn 

La ĉefa fonto de saturita graso en lakta ĉokolado ne altigas la nivelon de kolesterolo kiel faras aliaj saturitaj grasoj.Fakte, manĝi ĉirkaŭ 40 gramojn da ĉokolado anstataŭ manĝeto saturita per karbonhidratoj montras, ke ĝi pliigas utilajn kolesterolajn nivelojn.

Ĉokolado enhavas altan kvanton da kafeino

Ĉokolado ne enhavas troan kvanton da kafeino.Ĉirkaŭ 40 gramoj da ĉokolado enhavas 6 mg da kafeino, kio estas la sama kvanto kiel taso da senkafeina kafo.

Ĉokolado kaŭzas plipeziĝon 

Averaĝa ĉokolada trinkejo enhavas 220 kaloriojn, kio estas sufiĉe malalta por esti inkluzivita en pezkontrola dieto se aliaj altkaloriaj manĝaĵoj estas ekskluditaj.

Aliaj temoj: 

5 grandaj avantaĝoj de skalpomasaĝo

Kiuj estas la manieroj malhelpi dentokadukiĝon?

Kiel vi scias, ke la feraj provizoj de via korpo malpliiĝas?

Kakao karakterizas ne nur per sia bongusta gusto, sed ankaŭ per siaj mirindaj avantaĝoj

Manĝaĵoj kiuj amas vin kaj pli!!!

Plej bonaj 10 manĝaĵoj, kiuj enhavas feron

Kio estas la avantaĝoj de blanka pulpo?

La mirindaj avantaĝoj de rafano

Kial vi devus preni vitaminpilolojn, kaj ĉu la integra dieto kantas pri la vitamino?

Kakao karakterizas ne nur per sia bongusta gusto... sed ankaŭ per ĝiaj mirindaj avantaĝoj

Ok manĝaĵoj, kiuj purigas la dupunkton

Dek mirindaj avantaĝoj de sekigitaj abrikotoj

Kio estas la avantaĝoj de verdaj cepoj?