Ses manĝaĵoj, kiuj feliĉigos vin kaj plibonigos vian humoron post manĝado de ili

Atentu, nutraĵoj ne nur influas vian fizikan sanon, sed ankaŭ vian mensan sanon.Ĉu vi scias, ke iuj manĝaĵoj respondecas pri via malbona aŭ bona humoro?Ni lernu hodiaŭ pri manĝaĵoj, kiuj plibonigos vian humoron kaj feliĉigos vin.

 malhela ĉokolado

 Malhela ĉokolado generas senton de komforto kaj trankvilo,

Pipro

Pipro pliigas endorfinojn en la korpo, kio pliigas la senton de kontento kaj feliĉo.

la Ajlo

 Ajlo plifortigas la sekrecion de la feliĉa hormono serotonino.

cepoj

Cepoj antaŭenigas cerban sanon kaj batalas depresion.

kokoso

Kokoso enhavas grasojn, kiuj plibonigas humoron

fungo

Koncerne al fungoj, ĝi plibonigas la sekrecion de la hormono de feliĉo.