Kontroloj, kiujn vi devus fari regule

1- Vitamino D:

Vi devas certigi la proporcion de vitamino D ĉar ĝi estas necesa por la sano de ostoj kaj dentoj, do necesas akiri taŭgajn kvantojn da vitamino D per ekspozicio al sunlumo.

2- Vitamino B12:

Manko de vitamino B12 kondukas al entumecimiento kaj formikado en la membroj kaj perdo de ekvilibro.Vegetaranoj estas pli sentemaj al ĉi tiu vitamino-manko.

3- Mama ekzameno:

Oni rekomendas fari periodan mamekzamenon, precipe kiam oni sentas la ĉeeston de buloj ene de la brusto, ĉu por edziĝintaj virinoj aŭ fraŭlaj ​​knabinoj.

4- Sanga sukero:

Oni rekomendas kontroli vian sangan sukeron almenaŭ unufoje monate, precipe kiam aperas ĉi tiuj simptomoj:

• sentante soifon
• bezonas urini
• subita kresko de apetito
• Laceco akompanita de sento de vomado

5- Tiroida glando:

Tiroidaj malsanoj estas asociitaj kun pezo, letargio, neregula menstruo kaj ŝvelaĵo en la kolo.Kiam ĉi tiuj simptomoj estas sentitaj, oni devas fari ekzamenon.

6- Ekzameno de la reprodukta sistemo:

Ekzameno devus esti farita de tempo al tempo por certigi ke ne ekzistas infektoj ĉar ĝi povas konduki al gravaj problemoj se neglektita.

Kvin kontroloj, kiujn virino devas fari por konservi sian sanon

Ĉu kuracaj ekzamenoj vundas nin sen nia scio?

Artefarita inteligenteco estas la ilo de la estonteco por malhelpi malsanojn antaŭ ol ili okazas

Kial ni sentas korpe emocian doloron?

Komencu malpliigi sukeron nun