Sennombraj avantaĝoj de promeni nudpiede ĉi-somere

Alproksimiĝas somero kun siaj varmaj sablaj plaĝoj kaj sia brila ora suno.Ĉu vi pretas demeti viajn ŝuojn kaj flosi nudpiede?Ĝi estas ne nur sporto, sed ĝi havas multajn avantaĝojn.Ni konu ĝin hodiaŭ kune kun Anna Salwa.

Unue, promenado sen ŝuoj protektas kontraŭ piedaj fungoj kaj havas avantaĝojn sur dorsa sano, la imunsistemo, kaj multajn aliajn avantaĝojn kontrolitajn de spertuloj, kiuj substrekas la bezonon forlasi ŝuojn de tempo al tempo.

Promenado nudpiede havas multajn avantaĝojn sur la korpo, kiuj igas spertulojn substreki la gravecon esti libera de ŝuoj. Marŝi nudpiede helpas trejni la muskolojn de la piedo, kiuj fariĝas pli fortaj kiel rezulto de marŝado sur neegala grundo. Ĝi ankaŭ helpas dum infanaĝo kaj adoleskeco en la ĝusta kaj sana kresko de la piedo.

Unu el la avantaĝoj de promeni nudpiede estas, ke ĝi helpas aktivigi la muskolojn de la piedo kaj faras ĝin pli varma, ĉar ĝi estas natura piedmasaĝo. Fakuloj konfirmas, laŭ la germana retejo "Parvus", la eraron de la reganta ideo, ke marŝi nudpiede kaŭzas malvarmajn piedojn aŭ ke ĝi damaĝas la renojn aŭ internajn organojn en la korpo.

Ĝenerale, ŝuoj, precipe virinoj kun altaj kalkanumoj, kaŭzas misformon de la formo de la piedo kaj piedfingroj, veziketojn kaj damaĝon al la piedfingroj kun la tempo. Koncerne marŝi nudpiede, ĝi helpas en la glateco de la haŭto kaj konservi la formon de la piedo kaj la sanon de la ungoj. Ĝi ankaŭ helpas ĝustigi kaj modera marŝado.

Avantaĝoj de promeni nudpiede sen ŝuoj

Protektu la dorson kaj fortigu la imunan sistemon

Promenado sen ŝuoj estas utila por la sano de la dorso, kaj sperto pruvas, ke socioj, kies homoj marŝas sen ŝuoj, estas ofte pli bona sano ol la homoj de socioj, kiuj dependas de ŝuoj konstante, kaj kiuj kutime havas dorsdoloron kaj vertebrojn inter ili.

Nudpiede marŝi ankaŭ kontribuas al protekti kontraŭ malvarmoj kaj plifortigi la imunsistemon, ĉar ŝanĝi la temperaturon plibonigas la rezistkapablon de la korpo. Fakuloj konsilas, laŭ la retejo "Parvus", marŝi nudpiede dum kvarono de horo sur la glacio en severaj vintraj tagoj, ĉar ĉi tio havas multajn sanajn avantaĝojn kaj helpas varmigi la piedojn dum la tuta nokto. Promenado nudpiede protektas kontraŭ varikoj ĉar ĝi pliigas la efikecon de sangopumpado en la vejnojn, kaj tiel ĝenaj varikoj ne okazas, precipe por virinoj.

Tinea pedis, estas malsano kaŭzita de fungoj kaj manko de ventolado, kaj estas konsiderata unu el la malsanoj asociitaj kun homoj, kiuj portas fermitajn ŝuojn konstante. Kaj protektas promenadon nudpiede kontraŭ ĉi tiu malsano, kiu bezonas kuracadon dum longa tempo. Sed malgraŭ ĉiuj ĉi tiuj avantaĝoj, estas iuj aferoj, kiujn oni devas konsideri antaŭ ol marŝi nudpiede, la plej grava el kiuj estas elekti la lokon, kie oni promenos sen ŝuoj, por eviti vundon aŭ eksponiĝon al mikroboj, do spertuloj konsilas marŝi. sur la plaĝo aŭ puraj verdaj parkoj sen ŝuoj.