Kiel mi forigi kapdoloron dum fastado?

Ĉu vi suferas severajn kapdolorojn dum taglumaj horoj dum la fasta periodo?Ĉu vi ne kapablas plenumi la simplajn taskojn, kiujn vi kutimis fari antaŭ la alveno de la sankta monato, jen hodiaŭ la solvo, kiun kuracistoj kaj spertuloj diktas por forigi; kapdoloroj dum fastaj periodoj
Antaŭ ĉio, fakuloj konsilas atenti la Suhoor-manĝon kiel ĉefan manĝon, ĉar ĝi provizas la korpon per energio, kaj ankaŭ eviti manĝi sukeron kaj dolĉaĵojn en la Suhoor-manĝo.

Same kiel eviti mensan streson dum fastaj horoj.
Restu for de resti malfrue, kaj certigu sufiĉe dormi.
Ankaŭ gravas eviti forte fumadon post matenmanĝo, ĉar tio kondukas al kapdoloroj.
Fine, trinku multe da akvo inter Iftar kaj Suhoor.