Kiel venki deprimon kaj frustriĝon post perdo de laboro?

Perdi laboron ne estas io nerimarkita.Perdi laboron devas konduki al multaj psikologiaj problemoj kaj krizoj, kiuj povus konduki vin al deprimo kaj izolado, sed paciencu.sed malrapidu , Ne estas tiel malbona, laŭ la ĵurnalo Spegulo, unu el la plej gravaj psikologiaj spertuloj, perdi laboron povas esti pli bona komenco, por pli bona vivo.

Kie virino, kiu perdis sian laboron, sendis al la brita ĵurnalo, dirante en la teksto de la letero: “Mi estas 40-jara virino, kaj mi sentis min tre seniluziigita, ĉar mi perdis mian laboron en oktobro. Mi eĉ ne povis kolekti entuziasmon por Kristnasko, kvankam mia partnero kaj familio faris sian eblon por kuraĝigi min. Finance, aferoj estas bone; Ĉar mia kunulo havas laboron, kaj li povas kovri niajn kostojn, krome mi ricevis iom da mono, kiu profitos al mi en mia vivo. Sed la problemo estas, ke mi tre ŝatis mian laboron, kaj mi estas tie dum preskaŭ 10 jaroj. Mi konstruis mian socian rondon ĉirkaŭ la homoj kun kiuj mi laboris, kaj nun mi sentas min tute perdita. Kvazaŭ mi rekomencus je 23, kaj mi ne havas la konfidon por fari tion. Mi tro timas provi, do mi nur faris korajn provojn trovi alian rolon aliloke. Frustriĝo Mi laboras plentempe ekde mi estis XNUMX, kaj nenion alian scias. Mi daŭre krevas en larmojn sen kialo, kaj ne povas eksciti. Mi ofendiĝas, ke mi forlasis la laboron, dum aliaj restis. Ĝi estas maloportuna por mi, ĉar mi kutime sentas min optimisto, sed ĝi vere rompis min, kio misfunkciis?"

La perfekta bildo de la signifo de patreco igas gepatrojn senti fiaskon

Pli bona okazo atendas vin!!!!!!

Colin, eksperto en sociologio, respondas:
“Antaŭ ĉio, mi ŝatus diri al vi, ke viaj sentoj estas normalaj, estas granda afero perdi ion, kion vi havis dum preskaŭ 10 jaroj, kio estis tiel granda parto de via vivo. Vi estas en nekonata teritorio, kio ĉiam estas timiga.
Tamen, perdi vian laboron ankaŭ povas esti bonega ŝanco fari ion novan kaj plibonigi vian vivon en multaj malsamaj manieroj. Nuntempe, fariĝi 17-jara ankaŭ signifas, ke vi ankoraŭ estas juna, kun XNUMX-jara granda sperto, kiun vi povas proponi al aliaj dungantoj.
Estas bone preni tempon se vi ne povas elteni ĝin, ne nur por mense rekonstrui vin, sed nur ĝui fari kion vi volas. Vi eble neniam ricevos tiun ŝancon denove post kiam vi reiros al la laboro, kaj mi ne volas, ke vi bedaŭru malŝpari tempon koncentriĝante al la pasinteco."