Kiel akiri streĉajn kaj allogajn krurojn en XNUMX simplaj paŝoj

 Se vi malvarmiĝas en la varmego portante pantalonon, mallongajn ĝinzojn kaj sufiĉe mallongajn robojn, kiuj estas esenca parto de viaj stilaj havendaĵoj por someraj piknikoj, tiam estas bona ideo ankaŭ prizorgi viajn malsuperajn ekstremaĵojn aŭ, pli. simple, viaj kruroj. Vi povas fari viajn krurojn sveltaj, glataj, firmaj kaj fortaj per iuj ekzercoj, iuj hidratigoj kaj iom da helpo de iuj spertuloj kaj profesiuloj.

D-ro Sami Jaber, kosmetika specialisto kaj proparolanto de LPG Mezoriento, ofertas kelkajn konsiletojn por helpi vin plibeligi viajn krurojn.

Kurado aŭ vigla marŝado

Se vi veturas al la laboro kaj poste sidas dum longa tempo, ŝanĝu vian ĉiutagan rutinon. Kial ne provi promeni dum almenaŭ 10 minutoj dum tagmanĝo sur la ŝtuparo aŭ provi trotadi aŭ trotadi nokte? Ĉi tio estas bona ekzerco por forigi la grason ĉirkaŭ viaj kruroj, femuroj kaj koksoj. Eble venontfoje vi volos ŝanĝi vian opinion pri liftoj por atingi ĉi tiun celon.

Ekzercoj de streĉado kaj kaŭrado

Streĉaj ekzercoj helpos vin varmigi la muskolojn kaj plibonigi artikan moveblecon. Krome, ĝi estas facile plenumi kaj vi povas plenumi ĝin sur via skribotablo. Sidu rekte, tiam levu viajn krurojn por formi rektan angulon, direktu viajn piedfingrojn antaŭen kaj tenu ĉi tiun pozicion dum 30 sekundoj, poste malstreĉu. Ripetu la ekzercon dufoje. Koncerne al la kaŭra ekzercado, faru ĝin hejme kaj ripetu ĝin po 3 aroj de 10 ripetoj. Ĉi tio donos al vi sveltajn kaj allogajn krurojn kaj gluteojn.

LPG-Detox-Traktado en 30 Minutoj

Ĉi tiu traktado stimulas la ciklan interŝanĝon por kontraŭbatali akvan retenon en la korpo kaj forigi malpuraĵojn, tiel "reoksigenante" la haŭton. La nova patentita Alliance-rimedo helpas aktivigi la funkciojn forigi malutilajn substancojn en la korpo kaj stimulas la fluidan ciklon, kiu malpezigas la simptomojn de akvo reteno. Vi tuj sentos, ke viaj kruroj estas pli malpezaj kaj via haŭto pli streĉita.

Fine...

Eksfoliado kaj humidigado

Uzu "personan eksfolian" miksaĵon de sukero, olivoleo kaj mielo por eviti ke morta haŭto aperu kaj nutri la haŭton samtempe. Sukero havas naturan glikolacidon, kiu helpas malsekigi la haŭton kaj konservi ĝin supleca. Dum mielo havas kontraŭ-bakteriajn ecojn, ĝi plifortigas utilajn bakteriojn kaj estas potenca por forigi malpuraĵojn. Koncerne al olivoleo, ĝi estas utila por konservi vian haŭton de la fruaj simptomoj de maljuniĝo kun ĝiaj antioksidantoj. Faru ĉi tion almenaŭ 3 fojojn semajne.