Kiel protekti vin kontraŭ infekto kun la korona viruso

Lavu viajn manojn bone per sapo kaj akvo plurajn fojojn dum la tago, tiamaniere vi forigas la amasiĝon de malutilaj ĝermoj kaj bakterioj.

Evitu tuŝi la okulojn, nazon aŭ buŝon per nelavitaj manoj, ĉar ĉi tio helpas disvastigi la viruson..

Evitu rektan kontakton kun tiuj ĉirkaŭ vi en la laboro, kaj ankaŭ evitu brakumadon kaj kisadon.

Porti maskon estas unu el la gravaj lertaĵoj por protekti vian spiran sistemon kontraŭ infekto.

-Purigado kaj desinfektado de labortabloj, liftaj butonoj kaj komputiloj, ĉar ili povas esti portantoj de la viruso.

Kaj estas iuj naturaj lertaĵoj, prezentitaj de la raporto publikigita en la retejo "Retejo".SANA LINIO"Forigi la imunsistemon kaj redukti infekton kun la Korona viruso, inkluzive:

Trinku 8 glasojn da akvo.

Trinku varmajn naturajn trinkaĵojn kiel zingibro kaj anizo.

Manĝu pli da legomoj kaj fruktoj ĉar ili estas manĝaĵoj riĉaj je antioksidantoj kaj fibro.

Plifortigu la imunsistemon manĝante manĝaĵojn riĉajn en omega-3 kaj vitaminoj A kaj D.

Fine, oni rekomendas dormi sufiĉe, kaj ĝi estas de 7 ĝis 8 horoj.