sano
Kiel protekti vin kaj aliajn kontraŭ porka gripo
Kiel protekti vin kaj aliajn kontraŭ porka gripo
1- Kovru vian nazon kaj buŝon per ŝtofo dum tusado aŭ terno
2- Forigu la histon tuj post uzo
3- Lavu viajn manojn ofte per sapo kaj akvo
4- Konservu distancon de almenaŭ unu metro inter vi kaj homoj
5- Evitu pacon kisante kaj tuŝante la manon
6- Evitu tuŝi viajn okulojn aŭ nazon se viaj manoj ne estas puraj
7- Se vi sentas gripon, ripozu hejme kaj evitu plenplenajn lokojn
8- Ne neglektu vin, iru al la kuracisto tuj kiam vi sentas la simptomojn de la gripo