Kiel fariĝi trankvila kaj sobra homo

Ĉu amikoj kaj familio ofte priskribas vin kiel "brua", "brua" aŭ "parolema"? Ĉu vi sentas, ke vi tiel parolas, ke vi ne povas aŭskulti la sentojn kaj pensojn de aliaj homoj? Se vi havas ĉi tiun problemon, ĉu vi pensis fariĝi pli trankvila homo? Ĝi povas fari rimarkindan diferencon en viaj rilatoj, kiam vi iĝas pli komprenema, via familio kaj amikoj sentos, ke vi pli respektas ilin, kaj ili ne rigardos vin kaj diros al si: "Ĉu vi iomete silentus!"

Komence, vi povas elekti la situaciojn en kiuj vi volas esti pli trankvila, kaj kun la tempo ĝi fariĝos natura parto de kiu vi estas. Sed ĝi devas esti, kiel ĉiu provo ŝanĝi personecon, laŭgrada. Se vi subite iros de laŭta al trankvila, homoj pensos, ke vi estas en io malĝusta. Simple diru al ili, ke vi provas fariĝi pli trankvila kaj lasu ilin vidi kaj aprezi vian evoluon.

Se vi vere kredas, ke ĉi tio estas ĝuste tio, kion vi bezonas, daŭre legu la hodiaŭan artikolon kun Anna Salwa.

Faru trankvilan konduton

Agu pli zorge. Kvietaj homoj emas agi malpli spontanee, kaj pripensas siajn decidojn el malsamaj anguloj antaŭ ol fari ilin. Ili ĉiam moviĝas per intencaj paŝoj kaj ne facile kaptiĝas en subitaj situacioj. Ili estas konstante en stato de antaŭĝojo kaj pensas pri sia sekva paŝo.[XNUMX] Antaŭ ekagi, ĉiam provu pensi pri la sekvoj.
Kvietaj homoj ŝatas resti ekstere de grupoj. Se estas tumulto kaj ĉiuj rapidas al la fenestroj por ekscii, la trankvila persono unue prenos la tempon por pensi, ĉu indas iri antaŭen. Kvietaj homoj ne estas tuŝitaj same kiel laŭtaj homoj.

Uzu korpan lingvon por aspekti bela kaj amika.

Estas multe pli facile alproksimiĝi al trankvila homo ol al laŭta aŭ agresema. Trankvila homo kutime uzas simplan korplingvon kaj neŭtralajn esprimojn, kaj emas ne tiom por dramaj esprimoj. Tial homoj kutime pensas, ke trankvila homo estas pli afabla ol laŭta homo, kvankam tio ne ĉiam okazas.
Por resti malfermita kaj amikeca, tenu vian kapon alta, kaj tenu viajn okulojn senŝeligitaj. Konservu komfortan kaj senpretendeman sidan aŭ starantan pozicion, kvazaŭ vi sidus sola en malplena atendoĉambro. Pasigu kelkajn momentojn pripensante tion, kion vi ne povus vidi, se vi estus tro okupata babili.

Havu paciencon kaj sobrecon.

Kiam en kompanio de trankvila homo, vi rimarkos, ke ili havas trankviligan efikon sur la atmosfero, helpante al tiuj ĉirkaŭ ili trankviliĝi kaj pensi pli klare. Kial vi ne povas esti tiu persono? Kiam ĉiuj perdas kontrolon, estu la voĉo de racio. Kaj kiam vi finfine malfermas vian buŝon por paroli — kio estos malofta evento — ĉiuj aŭtomate aŭskultos.
Ĉi tio donos al vi multe da potenco, kaj transformos vin en kompetenta, silenta gvidanto. Kiam tiuj ĉirkaŭ vi rimarkos, ke vi estas ĉiam trankvila kaj facila, kaj vi parolas mallonge kaj efike, ili sentos naturan inklinon sekvi vin.

Gajnu la fidon de aliaj estante fidinda kaj rekta.

Kvietaj homoj kutime kapablas pri situacioj, kiuj postulas akiri la fidon de aliaj. La laŭtaj ofte ŝajnas esti frivolaj, malbonhumoraj kaj egoismaj. Malkaŝu vian novan karakteron kaj lasu ŝin transpreni. Kaj vi eble malkovris, ke ĉiuj homoj - tre rapide - venis turni sin al vi.
Ĉi tiu nova intereso pri vi devus igi vin pli fidinda. La sociaj interagoj ĉirkaŭ vi ne estos tiel distraj kiel antaŭe, kaj ĉi tio lasos lokon por atento al viaj devontigoj. Konservu tiun spiriton, precipe se vi havas longan historion de suferado de tiaj problemoj.

Konu vin, kaj malobeu ĝin.

Se vi pensas, ke vi estas laŭta kaj malzorgema (kaj se fakte vi estas laŭta kaj malzorgema), pensu pri viaj motivoj. Kiam vi sidiĝas por manĝi kun via familio, atentu la pensojn kaj kondutojn, al kiuj vi trovos vin pelita. Tiam komencu elektante unu aferon kaj farante ĝian malon. Ĉu vi sentas la emon komenci babili pri terpomoj? Rezistu vian deziron. Daŭre elektu viajn proprajn batalojn.
Komencu iom post iom, kompreneble. Vi ne subite turniĝos de parolema al sekretema. Elektu unu aŭ du momenton tage, kiam vi sentas la emon klaĉi, kaj provu esti pli rezervita. Ĝi plifaciliĝos kun la tempo.