Kiel akiri la brunan koloron somere nature?

Kiel akiri la brunan koloron somere nature?

Kiel akiri la brunan koloron somere nature?

karotoj

Karotoj estas riĉaj je vitaminoj kaj mineraloj, kiuj kolorigas la haŭton kaj akcelas la mekanismon de ĝia tanado. Tial, oni rekomendas konsumi krudajn karotojn kaj karotan sukon ĉiutage por plibonigi la sunbruniĝon de la haŭto, por esti akompanata de aldonado de kelkaj gutoj da karota esenca oleo al humidigaj produktoj por la vizaĝo kaj korpo, kaj uzante ĉi tiujn. produktoj ĉiutage por akiri belan bronzan koloron sen rekta ekspozicio al la suno.

teo

Teo estas unu el la utilaj sanaj trinkaĵoj, kaj ĝi karakterizas per sia efikeco en la kampo de tanado de la haŭto sen eksponiĝo al la suno. Sufiĉas aldoni du kulerojn da nigra teo al kvarono da akvo, boligi la miksaĵon kaj poste lasi ĝin dum du tagoj antaŭ filtri ĝin. Viŝu la haŭton per ĉi tiu infuzaĵo per peco da kotono ĉiutage por atingi la deziratan rezulton. Oni rekomendas ne konservi ĉi tiun infuzaĵon dum pli ol 7 tagoj.

kakao

Kiam kakaa pulvoro estas miksita kun iom da humida kremo, ĉi tiu miksaĵo fariĝas haŭta tana locio. Sed oni devas zorgi bone etendi la produkton sur la haŭton por akiri unuforman bronzan koloron. Oni rekomendas ripeti ĉi tiun paŝon ĝis vi ricevas la deziratan bronzan koloron.

Abrikoto kaj kafo

Sunlumo akcelas la produktadon de beta-karoteno en la haŭto, dum kafo havas nature sunbrunan efikon. Por prepari ĉi tiun miksaĵon, oni rekomendas piki du maturajn abrikotojn kaj aldoni ilin al taso da tuja kafo. Ĉi tiu miksaĵo estas flankenlasita dum du horoj antaŭ ol ĝi estas preta por esti uzata sur la haŭto, kondiĉe ke pecoj da kotono estas trempitaj en ĉi tiu miksaĵo, poste viŝu la haŭton per ĝi kaj lasu ĝin sekiĝi, kio helpas ĝin akiri karakterizan bronzan koloron. .

manĝsistemo

La haŭto povas esti helpita akiri bronzan koloron adoptante dieton riĉan je beta-karoteno, kiun ni trovas en tomatoj, karotoj, mangoj, ruĝaj paprikoj, abrikotoj kaj hindaj citronoj. Ni ankaŭ trovas beta-karotenon en verdaj foliaj legomoj, brasiko kaj brokolo.

 Beta-karoteno estas tre efika antioksidanto, kiu akumuliĝas unue en la hepato, poste en grasaj histoj kaj en la haŭto.

Ĝi estas unu el la elementoj, kiuj helpas la haŭton akiri sian bronzan koloron.

Por levi la nivelon de beta-karoteno en la korpo, oni rekomendas manĝi citronan sukon kaj teon por matenmanĝo, diversajn salatojn kaj pladojn riĉajn en tomata saŭco por tagmanĝo, kaj verdan salaton kaj ruĝajn fruktojn por vespermanĝi.

Aliaj temoj: 

Kiel vi traktas iun, kiu inteligente ignoras vin?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها