Kiel vi forgesas iun, kiun vi amis profunde?
Transiru la rompon
Forigu ĉion, kio memorigas vin pri via eksamanto, kiel bildojn, donacojn, kaj ĉion, kio ligas vian memoron al li, ĉar la konstanta rememoro de viaj kunaj tempoj igas vin sentiĝi nostalgia, malĝoja, bedaŭri kaj atendi ĝin intense. .
Malkonekti
Vi devas fortranĉi ajnan teknologian kontakton kun li kaj forigi lian numeron aŭ almenaŭ ŝanĝi lian nomon en via poŝtelefono por ke via cerbo forigu la memoron, kiu ligas vin kun la antaŭa formo de skribi lian nomon, kaj gardu vin rigardi. lin kaj monitorante liajn novaĵojn, ĉar ĉi tio malfortigas vin kaj tre doloras vin.
Fizika aktiveco
Levu vian animon farante fizikajn agadojn por senti vin bone pri vi mem kaj plifortigi vin kontraŭ deprimo kaj helpi vin ŝanĝi vian aspekton, kio pliigas vian memfidon.
Ne estu sola
Turnu al parencoj kaj amikoj por helpo kaj ne estu sola post rompo, por ke vi ne fariĝu kaptito de negativaj pensoj kaj komencu kulpigi vin mem.
taksu vin mem
Vi ĉiam devas estimi vin kaj memori, ke la plej grava persono en via vivo estas "vi." Vi ankaŭ devus fidi viajn multajn pozitivajn kvalitojn kaj akcepti viajn difektojn.
tenu vin okupita
Dediĉu vian vivon al via laboro akceptante novajn taskojn, prenante pli da respondeco kaj petante promocion aŭ altigon.
estu realisma
Vivu en la nuntempo, negrave kion vi kaj via eksa fiŝigis, vi ne povas ŝanĝi tion.Kio okazis nun estas realisma kaj eble necesas tempo do paciencu, vi eble ne povos malhelpi vin pensi pri via malnova amo. dum iom da tempo, sed fine vi ekpensis pri via vivo Dum vi vivos vian vivon kaj ne cedis al deprimo kaj pesimismo.
Aliaj temoj: