Kiel vi vigligas vin se vi anstataŭigas kafeinon per ĉi tiuj alternativoj?

Kiel vi vigligas vin se vi anstataŭigas kafeinon per ĉi tiuj alternativoj?

1- Dieta suplemento: pliigas la nivelojn de la hormono "dopamino", kiu stimulas la korpon atentigi.

2- Verda teo: pli malaltaj kvantoj da kafeino, sed ĝi estas ankaŭ efika

3- Vitamino B-grupo batalas lacecon kaj akcelas la metabolan indicon

4- Masaĝu la randojn de viaj oreloj: uzante viajn fingrojn, por ke la masaĝo kovru la tutajn randojn de la orelo por batali la dormemon.