Por pli sana vivo, sep konsiletoj de D-ro Oz

Li estas la konata kuracisto, Muhammad Oz, la prezentisto de la programo D-ro Oz, kiu estis kaj ankoraŭ estas grava medicina referenco por pli sana vivo.D-ro Oz resumis la gravajn konsiletojn pri nutrado jene:

1) Serĉu magnezion post vekiĝo

Kiam vi vekiĝas matene, provu nutri vian korpon per magnezio, kiun vi povas trovi en kukurbo kaj lino, kaj magnezio estas tre grava por la korpo, ĉar ĝi mortigas malutilajn bakteriojn en la korpo kaj reduktas vian eblecon de infekto. studoj konfirmis, ke magnezio estas proksime ligita al forigi obezecon.

2) Restu for de rapida manĝo

Multaj kuracistoj tra la mondo avertis pri la danĝeroj de rapida manĝo pro ĝiaj multaj damaĝoj, la plej malgranda el kiuj estas obezeco, do tuj anstataŭigu ĝin per sanaj hejmaj manĝoj.

3) Restu for de karbonhidratoj

Batalu grason en via korpo kaj restu for de ĉiuj manĝaĵoj, kiuj enhavas karbonhidratojn kaj rafinitan sukeron, ĉar ili kondukas al la aspekto de la abdomeno.Batalu ĝin per manĝado de spicoj utilaj por la stomako kiel cinamo, kurkumo kaj timiano.Vi povas aldoni. ĉi tiujn spicojn al viaj manĝoj dum la tago.

4) Trinku verdan teon

Provu daŭre trinki verdan teon kun citrono-suko, ĉar ĝi pliigas la indicon de antioksidantoj en la korpo, kio helpas bruligi ventran grason pli rapide.

5) Manĝu zingibron

Nepre manĝu freŝan zingibron ĉiutage, ĉar ĝi estas unu el la plej bonaj herboj iam ajn por bruligi grason, forigi flatulecon kaj plibonigi digeston.Multaj kuracistoj rekomendis ĝin pro ĝiaj grandaj avantaĝoj.

6) Prenu varman ventron eksplodantan pocion

Ne surprizu la nomo, ĉar la inventinto de ĉi tiu formulo estas tiu, kiu nomis ĝin tiel.Kion ni zorgas pri ĝia utileco.Ĝi estas tre mirinda dozo por forigi la amasigitan grason en la areoj de la abdomeno. kaj gluteoj.Tiu dozo konsistas el: duona kulero da horsa rafano, kelkaj punktoj da varma saŭco, du kuleroj da tomata suko kaj iom da kalcia rusto.

7) Trinku Kampuĉion.

Ĝi estas nealkoholaĵo de japana origino farita el fermentita oolanga teo kaj ĝia utilo kuŝas en sia kapablo helpi la hepaton en detoxing kaj helpi ĝin bruligi grason.