Por senti vin energia dum la fasta periodo, vi devas manĝi tri manĝaĵojn

Por senti vin energia dum la fasta periodo, vi devas manĝi tri manĝaĵojn

datoj

Ĉar ĝi enhavas kalcion, feron kaj altajn kaloriojn, ĝi estas tre tonika kaj tonika kaj provizas al vi energion dum la fasta periodo por longaj periodoj, krom ĝiaj avantaĝoj:

1- Batalante diareon kaj intestajn malordojn.

2- Traktado de anemio

3- Antaŭzorgo de koraj problemoj.

4- Antaŭzorgo de iuj digestaj sistemoj kanceroj

5- Vi povas eniri en pezajn dietojn aŭ eĉ perdi pezon.

6- Datoj estas riĉa fonto de vitaminoj, mineraloj kaj dieta fibro

aveno

Unu el la plej kuracaj manĝaĵoj, kiuj plifortigas kaj streĉas la korpon kaj provizas al vi grandan kvanton da energio, kiu daŭros kun vi dum la tago, kaj helpos vin plenumi viajn ĉiutagajn agadojn sen laciĝi, kaj iuj el ĝiaj avantaĝoj:

1- Ĝi enhavas fibron, kiu siavice provizas multajn sanajn avantaĝojn al la korpo, kiel redukto de sanga sukero, pliigo de la sento de sateco kaj pliigo de la kresko de bonaj bakterioj en la digesta sistemo.

2- Helpas redukti kolesterolon en la sango

3- Helpu perdi pezon

4- Helpu malpezigi estreñimiento

5- Redukti la riskon de kolon kaj rekta kancero

la lakto 

Trinki glason da lakto dolĉita per mielo ĉiutage, matene kaj vespere, estas ideala por doni al la korpo forton kaj agadon kaj ĝiajn avantaĝojn:

1- Subtenante la integrecon de ostoj kaj dentoj

2- Helpu malhelpi plipeziĝon

3- Plibonigi humoron kaj dormon

4- Helpante konstrui muskolojn

5- Subtenu sanan koron

6- Redukti la riskon de kancero

Aliaj temoj: 

Por tiuj, kiuj suferas pro malplipeziĝo en Ramadano, jen la taŭga Suhoor

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها