Kial ni devas manĝi daktilojn en Suhoor?

Datoj estas konsumitaj ĉie en la mondo kaj estas alte taksataj en multaj kulturoj kaj religioj

Datoj estas bonega fonto de fibro, naturaj sukeroj kaj multaj vitaminoj kaj mineraloj, tial sekigitaj daktiloj estas altaj en kalorioj kaj facile manĝeblaj en la manĝo Suhoor.

Ĝia alta fibro enhavo povas teni vin senti plene dum la tago

 Via sango-sukero-nivelo helpas vin senti vin energia

Fibro bezonas pli longe por digesti, kio helpas vin batali malsaton dum la fasta periodo

  Ĝi ankaŭ estas energiriĉa manĝeto, kiu faras vin senti vin sata