Kial ni devas manĝi jogurton antaŭ enlitiĝo?
1- Manĝi jogurton antaŭ enlitiĝo helpas forigi la problemon de grasa amasiĝo en la abdomena areo
2- Ĝi enhavas utilajn bakteriojn, kiuj helpas en digestado kaj forigi ŝvelaĵojn.
3- Bruligas korpan grason kaj fortigas muskolojn.
4- Terapia manĝaĵo kiu helpas malpliigi la efikon de kojla kancero.. pro ĝia kapablo pliigi la aktivecon de la imunsistemo.
5- Ĝi malaltigas kolesterolon en la sango
6- Imuna al parazitaj infektoj
7- Ĝi enhavas proteinojn kiuj helpas malaltigi sangopremon
8- Ĝi estas unu el la facile digesteblaj manĝaĵoj
9- Forta defenda linio, kiu haltigas la deponadon de kolesterolo sur la muroj de la arterioj, precipe tiuj, kiuj nutras la koron kaj cerbon.
10 Plifortigas la stomakon, tranĉas diareon kaj trankviligas varmon
11- Utila en kazoj de hepatito, renoj, malforteco kaj stomaka fermentado, ĉar ĝi estas gasforpuŝilo.
12- Diuretiko, kaj kontraŭŝtono en la veziko kaj renoj
13- Ĝi helpas perdi pezon
14- Ĝi trankviligas la nervojn kaj kondukas al komforta dormo.