Kial ni foje vekiĝas lacaj?

Tiu ĉi situacio multe ripetiĝas ĉe ni.Post longa kaj profunda dormo, ni vekiĝas kaj stato de elĉerpiĝo regas nin, kvankam ni supozeble vekiĝas en stato de agado por bonvenigi novan tagon.

Unu el la gravaj kialoj, kiuj ŝtelas vian energion kaj penadon dum vi dormas, estas dormi sur negativa ideo kiel iuj streĉitecoj, zorgoj, frustriĝoj aŭ ajna konfuza kaj ĝena ideo por vi.

Via subkonscia menso prenas la lastan ideon antaŭ via dormo kaj daŭre laboras pri ĝi dum la tuta nokto, kaj ĉi tio foje povas esti enkorpigita en malkomfortaj sonĝoj.

Memoru bone, ke via subkonscia menso funkcias pri la lasta ideo kelkajn minutojn antaŭ ol vi endormiĝos, do kiaj ajn estas la ĉiutagaj problemoj en la vivo, pri kiuj vi neniam pensu antaŭ dormi.

Laŭ psikologoj, la lastaj 45 minutoj antaŭ enlitiĝo, do faru ĉi tiun tempon komforta tempo por vi kaj via cerbo kiel eble plej multe, kiel legi libron, kiun vi ŝatas, aŭ malstreĉiĝi kaj pensi pri la feliĉaj aferoj, kiujn vi spertis dum la tago. aŭ antaŭ aŭ kio ajn trankviligas vin..

Aliaj temoj:

Kiel vi agas kun iu, kiu parolas pri vi malbone?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج