Kial ni akiras pezon kun aĝo? Kial malrapidigi la grasan bruladprocezon?

Ĉu vi iam scivolis, kial mi plipeziĝas kvankam la dieto, kiun mi sekvas, ne ŝanĝiĝis?Ĉu vi rimarkis vian plipeziĝon kun la aĝo?Ĉu vi en via juneco manĝis duoble pli ol la kvanton da manĝaĵo, kiun vi manĝas hodiaŭ, dum vi estis pli svelta kaj malplipeza? Estas scienca klarigo pri ĉio ĉi, en Ĉiu jaro vi perdas iom da via taŭgeco en brulado de graso, kiel estas la scienca klarigo por tio, jen preciza spurado de la metabolo en malsamaj aĝostadioj, laŭ kio estis deklarita en la retejo "Bold Sky" pri sano:

1- Dudekaj
En infanaĝo, la metabola procezo estas tre rapida malgraŭ manĝi grandajn kvantojn da kalorioj, la korpo en la dudekaj jaroj karakterizas per sia kapablo bruligi grasojn kaj ĝui altajn nivelojn de energio.

2- La tridekaj jaroj
Je la tridekaj jaroj, la metabola procezo komencas malrapidiĝi iom post iom, kiel okazas kun multaj korpaj funkcioj, ĉar la digesto kaj brulado de manĝaĵoj malrapidiĝas, kio postulas pli da penado por bruligi grason, kiel ekzercado, ekzemple.

3- La XNUMX-aj jaroj
Atinginte la kvaran jardekon de vivo, la metabolo signife malpliiĝas, kaj ankaŭ la niveloj de hormonoj en la korpo malpliiĝas, ĉar la ŝancoj de naskado malpliiĝas por virinoj, kaj la seksa deziro de iuj viroj malpliiĝas.
Kaj ĝis la aĝo de 45, ŝajnas klare, ke multaj homoj perdas muskolojn eĉ kun regula ekzercado, kio postulas duoblan penon por konservi ilin.

4- La kvindekaj
Por virinoj, ĉi tiu etapo estas fama pro la interrompo de la menstrua ciklo kaj tiel la altaj ŝancoj akiri pezon.Koncerne al viroj, la daŭra perdo de muskolo kaj sento de laca estas la reganta trajto, krom la signifa kaj rimarkebla malkresko de la metabolo de ambaŭ seksoj.
Tial, kun aĝo, oni rekomendas certigi manĝi proteinojn, legomojn, fruktojn kaj sanajn manĝaĵojn, dum daŭre ekzercados por ĝui pli bonan sanon.