Kion graveda virino devas eviti dum siaj gravedaj monatoj, kaj kio estas la plej danĝeraj aferoj por la vivo de la feto?

Ekde la momento, kiam virino scias la novaĵon pri sia gravedeco, ŝi ricevas plurajn konsilojn por ke la gravedulino diru al ŝi kion fari kaj la plej gravaj aferoj evitindaj dum gravedeco kaj konsilojn al la gravedulino pri ŝia nutrado kaj vivstilo. mito.Fakte, la plej multaj el la konsiloj kaj konsiloj por gravedaj virinoj kaj kio devus esti evitita dum gravedeco, kiujn la virino aŭdos, enhavos multajn mitojn kaj malĝustajn heredaĵojn.Kion vi devas prizorgi kaj kio estas sana por ŝi kaj la feto kaj konsulti vian kuraciston pri ĉio, kio estas dirita al vi kaj ni helpos vin en tio kaj ni montros al vi, kion diras la kuracistoj pri la plej gravaj aferoj evitindaj dum gravedeco kaj la plej gravaj konsiloj por la gravedulino por helpi ŝin. ĝui sanan gravedecon.

Konsiloj por gravedaj virinoj: Kion oni devas eviti dum gravedeco?

1- Tromanĝado:
La unua konsilo por gravedaj virinoj, kiun oni donos al vi, estas, ke vi manĝu multe, ĉar vi manĝas por du homoj kaj ĉi tiu feto bezonas multe da manĝaĵo.Fakte, tromanĝi, aŭ kiel oni diras, manĝi por du homoj; estas unu el la plej gravaj aferoj evitindaj dum gravedeco ĉar ĝi kaŭzos troan plipeziĝon.Sen ia bezono, finfine, la feto ricevas sian nutraĵon el tio, kion manĝas la patrino kaj nur bezonas manĝi sanajn kaj ekvilibrajn manĝaĵojn sen tro manĝi. el la plej gravaj konsiletoj por gravedaj virinoj rekomenditaj de kuracistoj estas pliigi la nombron da kalorioj al ĉirkaŭ 300 kalorioj nur dum la tago, por ke la feto akiru la necesan manĝaĵon Sen la graveda virino grasiĝi.

2- Evitu mariskojn:
mariskoj Mariskoj kun fiŝoj riĉaj je omega-3.

3- Evitu kafeinon:
Unu el la aferoj, kiujn gravedulino devas eviti en la unuaj monatoj, estas kafeino.Troa konsumado de teo kaj kafo kaŭzas aborton, malaltan beban pezon kaj prokrastan kreskon.Tial unu el la plej gravaj konsiloj por gravedaj virinoj estas redukti kafeinon kaj esti. kontenta kun unu taso da kafo aŭ teo tage kaj tute eviti energitrinkaĵojn riĉajn je kafeino.Ĝi estas unu el la plej gravaj aferoj por eviti dum gravedeco.

4- Evitu obezecon:
Gravas, ke virino akiru pezon dum gravedeco, ĉar ĉi tio estas unu el la sanaj signoj de gravedeco, sed kiam la pezo pliiĝas troe, estas danĝero por la gravedulino kaj la feto, kiel unu el la plej gravaj. gravaj konsiloj por gravedaj virinoj estas eviti obezecon kaj troan pezon, ĉar ĉi tio povas kaŭzi gestacian diabeton kaj preeklampsion Antaŭtempan naskiĝon kaj fetan morton, do unu el la plej gravaj aferoj por eviti dum gravedeco estas troa manĝado aŭ malĝustaj manĝkutimoj, kiuj kaŭzas obezecon kaj pezon. gajno.

5- Evitu dietojn:
Ne signifas, ke la gravedulino grasiĝis dum gravedeco, ke ŝi faras dieton dum gravedeco.Ĝi senigas sin de ajna speco de manĝaĵo, precipe karbonhidratoj.Eblas redukti ilian kvanton, sed malhelpi manĝi ilin tute sur la preteksto voli perdi pezon, ĉi tio estas granda danĝero ĉar la infano ne ricevos la necesajn nutraĵojn.

6- Evitu streson:
Unu el la unuaj aferoj, kiujn virino aŭdas de konsiloj por graveda virino komence de gravedeco, estas eviti streson kaj kompletan ripozon.Fakte, ĉi tio estas sur la dekstra flanko.Efektive, unu el la plej gravaj aferoj por eviti dum gravedeco. estas streso, sed ĉi tie tio, kio signifas, estas troiga streso, malfacila laboro, perforta sporto aŭ fortostreĉo. Ĉi tio estas unu el la plej gravaj aferoj, kiujn graveda virino devus eviti en la unuaj monatoj de gravedeco, sed unu el la plej gravaj konsiloj por graveda virino estas ĉu ŝi faras iujn agadojn sen streso, eblas iri al laboro dum iom da ripozo de tempo al tempo kaj ankaŭ diversiĝado inter movo kaj sidado por ne streĉi ŝian dorson Eblas ankaŭ fari iom. sportoj se ne ekzistas medicina malhelpo al tio kaj dormi sufiĉe.

7- Evitu saŭnojn kaj vaporbanojn:
La gravedulino ne devas esti elmetita al altaj temperaturoj por ne esti elmetita al dehidratiĝo.Pro tio, unu el la plej gravaj aferoj evitindaj dum gravedeco estas iri al saŭnoj, saŭnoj, jacuzzioj kaj varmaj banoj, ĉar tro alta temperaturo povas konduki. al aborto aŭ fetaj anomalioj, kaj tial unu el la plej gravaj konsiloj por gravedaj virinoj Nepre duŝu kun varmeta akvo kaj ne estu elmontrita al alta varmo, kaj trinku sufiĉe da akvo post duŝado por eviti dehidratiĝon.

8- Evitu preni medikamentojn:
Unu el la plej danĝeraj aferoj dum gravedeco estas preni ajnajn medikamentojn sen konsulti kuraciston.Trinku specialistan kuraciston por eviti aborton, antaŭtempan naskiĝon, fetajn anomaliojn kaj naskiĝajn difektojn.

9. Evitu harajn tinkturojn.
Graveda eksponiĝo al kemiaĵoj ne estas bona kaj danĝera.Unu el la plej gravaj aferoj por eviti dum gravedeco estas harfarboj, individuaj materialoj aŭ harbukloj.Ĉi tiuj substancoj atingas procenton de ili al la feto kaj negative influas ĝin kaj kaŭzas antaŭtempan naskiĝon aŭ naskiĝon. difektoj kaj fetaj anomalioj.Kaj jen unu el la plej gravaj konsiletoj por gravedaj virinoj estas Eviti ajnajn kemiajn substancojn kiuj estas metitaj sur la haroj kiel tinkturfarboj, haroj straighteners, krispiĝo aŭ blankigado kaj malpezigo, kaj ne esti tirita en reklamoj kiuj indikas ke tiuj ĉi substancoj estas liberaj de kemiaĵoj kaj ke ili estas naturaj substancoj.Materialoj .

10- Evitu neglekti medicinan sekvadon:
Gravedeco estas delikata periodo en la virina vivo, dum kiu okazas multaj ŝanĝoj.Pro tio, medicinaj problemoj, ĉu por la patrino aŭ por la feto, neniam estu neglektataj.Ĝi estas unu el la plej gravaj aferoj evitindaj ĉar ĝi kaŭzas multajn problemojn. Unu el la plej gravaj konsiloj por gravedaj virinoj estas sekvi konstante kun la kuracisto kaj kontroli la kreskorapidecon de la feto kaj la proceduron La necesajn provojn por certigi la sekurecon de la patrino kaj ke ŝi ne suferas iujn problemojn de gravedeco kiel gravedeco. diabeto aŭ alta sangopremo, kaj ankaŭ trankviligo pri la nivelo de hemoglobino en la sango, kaj ankaŭ certigi, ke la feto estas sana kaj libera de distordoj, ĉio ĉi helpas naski sanan kaj sanan infanon.

Gravedeco estas la pordo por atingi la belan revon de patrineco.Pro tio, ajnaj malfacilaĵoj estos mildigitaj, por ke ĉi tiu revo estu atingita.Do, certigu, kara gravedulino, aĉeti instrukciojn kaj konsilojn por la gravedulino, kaj evitu aferojn, kiuj damaĝu gravedecon kaj damaĝu vian sanon kaj la sanon de la feto, ĝis la gravedeco pasas pace kaj vi havas belan bebon, kiu ŝanĝas vian vivon al la plej bela.