Kio estas la plej bona maniero trakti vian sekan haŭton?

Alproksimiĝas la vintro, kaj kun ĝi sekeco frapas vian pordon, distordante la belecon de via haŭto kaj igante ĝin perdi sian viglecon kaj belecon, do stato de senŝeliĝo, iritiĝo kaj sekeco de la haŭto komencas hanti vin, eĉ en stato de. sekeco dum la tuta jaro.

Sed kiom ajn ĝi okazas, ĉio, kion vi bezonas, estas krizhelpo de la kondiĉo.

* Prenu mallongan banon en varma bano.

Dermatologo Andrea Lynn Cambio, M.D., Kunulo de la Amerika Akademio de Dermatologio, diras ke kiel trankviliga kiel tre varma vaporbano aperas, varma akvo tute ne helpos sekigi haŭton.

Kio do estas la problemo? La varma bano forigas la naturajn oleojn, kiuj funkcias kiel baro, kiu protektas la haŭton kontraŭ sekiĝo kaj tenas ĝin mola kaj malseka. Tial spertuloj pri haŭtaj prizorgado rekomendas preni varman banon de ne pli ol 5 ĝis 10 minutoj.

Frapu vian haŭton per malpezaj, mildaj frapetoj, ne rapida, agresema frotado dum vi sekigas vian korpon. Tiam, tuj malsekigu vian korpon.

* Uzu mildan purigilon.

Lavu vian haŭton per sensapo purigilo kiam vi duŝas. Cambio diras, ke mildaj, sen-odoraj sapoj estas ideala elekto. Produktoj kun senodorigaj aŭ kontraŭbakteriaj aldonaĵoj povas esti severaj sur la haŭto.

D-ro Carolyn Jacobs, dermatologo, diris en intervjuo kun la usona medicina retejo MedWeb, ke oni povas uzi purigilon, kiu enhavas ceramidojn.Ceramidoj, kiuj estas grasaj molekuloj, kiuj formas la eksteran baron de via haŭto, helpas la haŭton reteni sian humidecon. . Kaj iuj haŭtaj prizorgaj produktoj enhavas sintezajn ceramidojn por anstataŭigi la ceramidojn, kiujn ni perdas kun aĝo.

Oni devas zorgi kiam oni uzas eksfoliajn agentojn kaj aliajn adstringojn, kiuj enhavas alkoholon, kiuj povas pligravigi la problemon de seka haŭto. Se vi avidas la senton de freŝeco, kiun vi ricevas post forigo de mortintaj ĉeloj, zorgu ne tro eksfoliadi, diras Jacobs. Ĝi povas iriti la haŭton kaj konduki al pliigo de ĝia dikeco.

* Uzu la razklingon ĝuste.

Razado povas iriti sekan haŭton, ĉar vi nudigas la naturajn oleojn de la haŭto kiam vi razas nedeziratajn harojn. La plej bona tempo por razi vin estas post vi duŝo, laŭ la Usona Akademio de Dermatologio; La hararo estas pli mola kaj pli facile manipulebla, kaj la poroj estas malfermitaj, faciligante razi ĝin.

Ĉiam uzu razkremon aŭ ĝelon, kaj razu en la direkto de hara kresko por protekti vian haŭton. Malbona klingo povas plu iriti la haŭton. Se vi uzas uzatan klingon, trempu ĝin en alkoholo por purigi ĝin de bakterioj. Kaj ne forgesu ŝanĝi la kodon de tempo al tempo.

* Elektu la ĝustajn vestojn por la sezono.

Suna damaĝo estas unu el la ĉefaj kialoj malantaŭ seka haŭto, sulkoj kaj malglata haŭto. Vi povas ludi rolon en malhelpi ĉi tiun damaĝon uzante SPF 30 sunkremon tutjare kaj portante la ĝustajn vestaĵojn. "Portado de vestaĵoj povas konduki al trovarmiĝo kaj abunda ŝvitado," diras Cambio. Kaj ambaŭ povas konduki al haŭta kolero.

* Ne lasu viajn lipojn elmontritaj al malvarmo.

Por malhelpi sekecon vintre, uzu lipbalzamon kun SPF 15 kaj kovru viajn lipojn per koltuko aŭ portu ĉapelon kun masko. Somere, portu malstriktajn, longajn manikajn ĉemizojn en la suno, kaj larĝrandan ĉapelon por kovri viajn kolon, orelojn kaj okulojn.

* Konservu la humidon de la domo.

Malvarma vetero kaj seka aero vintre estas ofta kaŭzo de seka kaj iritita haŭto. Dum hejti la domon en la pli malvarmaj monatoj povas helpi vin varmiĝi, ĝi ankaŭ forigas humidon de la aero, kiu povas plu sekigi la haŭton.

Por replenigi perditan humidon rapide kaj glate, metu humidigilon en la ĉambron, en kiu vi dormas, konsilas Cambio. Finfine, vi volas, ke via endoma humideco estu ĉirkaŭ 50 procentoj. Perfekte spuru humidon per malmultekosta higrometro, konata kiel higrometro.

* Sekvu la regulojn de humidigo de la haŭto.

La plej simplaj haŭtaj hidratigproduktoj povas helpi malpezigi sekan haŭton. "Oleo-ĝelo estas la perfekta humidigilo," diras dermatologo Sonia Pradrichia Bansal. Aŭ vi povas uzi mineralan oleon, kremon aŭ locion laŭ via elekto."

Se vi serĉas riĉan humidigilon, serĉu unu, kiu enhavas karité buteron, ceramidojn, stearatan acidon kaj glicerinon, konsilas D-ro Leslie Baumann, direktoro de la Universitato de Miamo-Kosmetikaĵoj kaj Esplorinstituto. "Ĉiuj riĉaj humidigiloj, kiuj helpos vin replenigi vian haŭtan baron," Baumann skribis en sia reta artikolo pri vintra haŭto. Ŝi notas, ke ŝi preferas glicerinon precipe.

Jacobs diras, ke negrave kiun produkton vi elektas, konstanta hidratado estas esenca.

* Lavu vian haŭton per likva purigilo, kiu ne enhavas sapon, prefere enhavante ceramidojn por renovigi la eksteran tavolon de la haŭto.

* Glata sur la haŭto dum almenaŭ 20 sekundoj.

* Apliku dikan humidan kremon tuj post duŝado por teni vian korpon malsekigita.

* Malsekigu viajn manojn post ĉiufoje kiam vi lavas ilin, por ke la akvovaporo ne ĉerpu pli da malsekeco el via seka haŭto.

Fine, por akiri la duoblan avantaĝon de sunprotekto, serĉu kremon kun SPF 30 aŭ pli alta protekto. Vi povas uzi humidigajn sunkremojn kiel ŝmiraĵojn, kremojn, ĝelojn kaj ŝprucojn. Sed la Amerika Akademio de Dermatologio rekomendas la uzon de kremoj ĉar ili estas la plej bonaj por batali sekan haŭton.